Домашнє насильство: як визначити та захиститися

25 листопада відзначають Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок. Ця проблема справді дуже серйозна, а в період пандемії COVID-19 настільки загострилася, що її навіть прозвали "тіньовою пандемією". Редакція tochka.net вирішила розібратися, як може виявлятися насильство у стосунках та як від нього захиститися.

Психологічне насильство: психолог розповідає, як визначити

Ми звернулися до психологині та експертки з жіночого психосексуального розвитку Олени Єрмоленко з проханням розповісти, як визначити, що стосовно тебе відбувається психологічне насильство.

На відміну від фізичного, психологічне насильство залишає глибокі невидимі шрами. Емоційне маніпулювання — інструмент досить тонкий. За його допомогою маніпулятор отримує майже безмежний контроль у стосунках,

— каже Олена Єрмоленко.

Як розпізнати маніпулятора у стосунках:

1. Бомбардування любов'ю. Маніпулятор харизматичний, привабливий, зачаровує не лише дівчину, а й усю її родину. Якнайшвидше робить пропозицію і хоче одружитися, одразу завести дітей, "коледж зачекає".
2. Знецінення. Дівчину можуть переконувати в тому, що він — найкращий чоловік на землі, а вона — невдаха, якій пощастило зустрічатися з ним.
3. Гаряче — холодно. Близько — далеко. Коханий може різко відмовитися від спілкування і дівчині нічого не залишиться, щоб звинувачувати себе та намагатися повернути його прихильність. А всі тривожні дзвіночки можна списати на "поганий день і перевтому", тому він нібито не може себе контролювати.
4. Повний контроль своєї дружини, відрізання її від спілкування з друзями та близькими за допомогою маніпуляцій.
5. Ревнощі до всіх, навіть до колеги-гея. Ображає і знецінює: "Моя дружина — повія", і це за її непохитної вірності.
6. Різка зміна настрою — без явних причин за кілька секунд він уже не веселий і милий, а справжнісінький деспот, який от-от при всіх вдарить свою дівчину.
7. Газлайтинг: "тобі здалося", "ти все не так зрозуміла". Хлопець може маніпулювати почуттям провини — постійно виставляти винною дівчину.
8. Створення любовних трикутників у стосунках — у коханні та дружбі, щоб викликати ревнощі та невпевненість. Чоловік може відкрито зраджувати свою дівчину, змушувати її відчувати власну нікчемність та муки ревнощів.
9. Відсутність емпатії. Такі люди не здатні до співпереживання та емпатії. Вони можуть наслідувати та імітувати. Сконцентровані тільки на собі та абсолютно жорстокі по відношенню до інших.
10. Маніпулятор може тиснути на жалість, смакувати розмови про те, який він поганий і що його коханій треба від нього якнайшвидше тікати.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Не божевільна: як виявити газлайтінг

Домашнє насильство: як захиститись

За словами Олени Єрмоленко, захиститися від маніпулятора та вийти з таких стосунків непросто. Жертві маніпуляцій не так легко встати і піти, в цьому їй часто не здатні допомогти навіть найближчі друзі і батьки. Тим не менш завершити такі стосунки все ж таки можливо. Варто звернутися за допомогою до психолога або в службу, яка займається подібними питаннями.

Куди звертатися у разі домашнього насильства:

• Поліція. Жертви домашнього насильства можуть зателефонувати 102 або прийти особисто до відділення та написати заяву.
• Національна гаряча лінія з питань протидії насильству та захисту прав дитини: 0 800 500 335 або 116 123 (з мобільного) – безкоштовно зі стаціонарних та мобільних телефонів будь-яких операторів по всій території України.
• Національна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерній дискримінації: 0 800 500 005.
• Державний кол-центр з питань запобігання домашньому насильству: 1547.
• Урядовий кол-центр: 1545.

Допомогу тим, хто постраждав від домашнього насильства, також надають:

• На платформі "Розкажи мені", заснованій Інститутом когнітивного моделювання, у розділі "Мені здається".
• На мобільній платформі WhiteRibbonUA, створеній за участю Міжнародного руху проти насильства "Біла стрічка", Фонду Тетяни Расмус та Фонду сприяння демократії Посольства США в Україні.

Раніше ми розповідали, як не стати жертвою насильства.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Чоловіча точка G: як її знайти та правильно стимулювати
• Додай вогню: ТОП-5 способів урізноманітнити сексуальне життя

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!