Ева Лонгория: как стать стройной без диет (фото)

Хочешь сохранить стройность фигуры, красоту и молодость кожи? Воспользуйся советами знаменитой голливудской актрисы Евы Лонгории – одной из главных героинь сериала «Отчаянные домохозяйки», полюбившегося многим девушкам и женщинам.

Правила красоты от стройной и сексапильной Евы Лонгории

1. Умеренность в питании и никаких ограничений.

"Я не мучаю себя диетами. Люблю рыбу и овощи, но также не могу обходиться без чизбургеров и пиццы! Если все в умеренном количестве, то в этом нет ничего страшного", - уверена Ева. Как видим, результат на лицо – смотри фото к этой статье.

2. Заниматься любимым фитнесом. Регулярно. Ева Лонгория обожает йогу, пилатес, аквааэробику, гимнастику и даже кикбоксинг.

3. Бороться с ленью. По словам актрисы, лень – главный враг стройного тела и красивого лица.

4. Больше зелени и овощей в рационе.

"Я мексиканка, так что готовлю постоянно. Ем много, но, в основном, это овощи и зелень. Очень люблю шпинат и брюссельскую капусту. Овощи потребляю с каждым приемом пищи", - говорит Ева Лонгория.

5. Табу на жирную пищу. Актриса старается чаще есть домашнюю пищу, избегает фаст-фудов и сложных ресторанных блюд. Чем проще пища и меньше в ней соусов и добавок, тем лучше для фигуры.

6. Чаще гулять на свежем воздухе. По словам актрисы, чтобы лицо радовало свежестью, а тело не огорчало лишними килограммами, следует гулять на свежем воздухе не менее часа в день.

А чтобы сохранить стройность ног, Ева Лонгория делает специальное упражнение – каждый день дома ходит 10-15 минут босиком на цыпочках. «Представьте, что вы - балерина. Это очень полезное упражнение», - уверяет актриса.

7. Пить больше фрешев и только зеленый чай.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!