Динамическая гимнастика: осваиваем все уровни сложности (видео)

Шокирующие окружающих трюки родителей с малышами, когда ребенок парит, как ласточка, переворачивается и гнется, как гуттаперчевый мальчик, называются динамической гимнастикой.

Несложные и неопасные упражнений может выполнять каждый родитель, предварительно проконсультировавшись с врачом и инструктором.

Динамическая гимнастика имеет несколько уровней сложности. Так что для каждого ребенка необходимо подобрать индивидуальную интенсивность и нагрузки.

Важно! Делать упражнения надо регулярно. Малыш при этом должен чувствовать себя комфортно. Идеально – если кроха визжит от удовольствия.

Но учти, даже малейшие отклонения в развитии ребенка могут быть противопоказанием. Динамическая гимнастика строго противопоказана деткам с нарушениями опорно-двигательного аппарата и при повышенном мышечном тонусе.

В чем польза динамической гимнастики

Во-первых, динамическая гимнастика – это вид тесного, доверительного общения ребенка и родителей. Во-вторых, это одна из методик раннего развития ребенка.

Во время занятий динамической гимнастикой активно работает вестибулярный аппарат ребёнка. Динамическая гимнастика – это доступная форма физической тренировки младенца, она приносит разнообразные положительные эффекты для тела и психики.

Традиционная медицина отмахивается от динамической гимнастики, мол, эти упражнения противоречат логике естественного развития ребенка. Да и нет никаких исследований касательно результатов динамической гимнастики.

Если говорить о влиянии динамической гимнастики на развитие детей, то все очень индивидуально. Для некоторых динамическая гимнастика становится просто панацеей от детского плача и плохого сна. Вдоволь полетав и покрутившись, малыш просто с ног валится и спит по 4 часа.

А если перед динамической гимнастикой сделать ребенку массаж, потом добавить водные процедуры, и все это нагишом, причем и родитель, и малыш, то эффект будет просто потрясающий.

А если ребенку что-то не понравится во время занятий, вы всегда его можете прижать к себе и обнять.

При этом телесный контакт очень благотворен.

В чем же вред динамической гимнастики?

Смысл динамической гимнастики – при помощи собственного веса ребенка развивать его сухожилия и суставы. То есть большая нагрузка приходится на суставы ножек и ручек.

Если родители неподготовленные или неумелые, то есть риск повреждения или растяжения неокрепших детских суставов. Кроме того, чрезмерные нагрузки могут повлиять на мышечный аппарат и строение скелета ребенка.

Сейчас можно найти тренера по динамической гимнастике, который правильно подготовит и проконсультирует родителей. И заодно покажет упражнения для начинающих.

Если родители самостоятельно начинают заниматься динамической гимнастикой с ребенком, они должны быть очень осторожны. Важно внимательно следить за реакциями и эмоциями ребенка.

Когда начинать заниматься динамической гимнастикой

Есть две точки зрения на это счет. Одни приверженцы динамической гимнастикой полагают, что чем раньше, тем лучше. То есть буквально с первых дней рождения.

Начинать заниматься динамической гимнастикой лучше после 1,5 месяцев, когда периоды бодрствования резко увеличиваются.

То есть малыш уже достаточно окреп.

Еще многое зависит от компетентности родителей и уверенности в своих действиях и силе. Конечно, вертеть и подбрасывать новорожденного очень сложно. Гораздо проще это делать с 3-4-месячным малышом.

Когда заканчивать заниматься динамической гимнастикой

Если ты занималась динамической гимнастикой с ребенком, а потом вдруг перестала на длительное время, возвращаться к занятиям можно только постепенно. Кроме того, резко прекращать заниматься динамической гимнастикой нельзя, поскольку будет "синдром отмены", как в спорте.

Как же быть? Ведь шестимесячного довольно увесистого карапуза не так-то просто крутить-вертеть. Хотя ребенку, чем он тяжелее, тем веселее. Так что подросшего ребенка надо постепенно приучать к гимнастическому комплексу. Начните с лесенки, затем кольца, турник.

Узнай, как правильно купать ребенка.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!