Почему англичане говорят: одно яблоко в день – и нет проблем? А как раз потому, что в яблоках содержится вся таблица Менделеева, в хорошем смысле этого слова.
Кроме множества полезных веществ, яблоки для детей – отличный тренажер для десен. Поскольку яблоко достаточно твердый плод, во время жевания его на зубы и десны приходится полезная нагрузка.
Но десны защищены от кровоточивости, поскольку яблоко не такое уж и твердое. Одновременно в процессе жевания яблока зубная эмаль очищается от остатков мягкой пищи и налета.
Так что, если твой малыш пока не умеет чистить зубы, можно воспользоваться яблочком. Хотя полностью заменять зубную щетку яблоком категорически не рекомендуется.
Яблоки нормализуют пищеварение у детей
Да и не только у детей. В кожуре яблока содержится много антиоксиданта кверцетина. Он вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.
Все мы знаем, что в яблоках много пектина. Исследователи считают, что пектин связывает поступающие в организм вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма. Нерастворимые волокна яблок выводят вредные вещества из организма и предотвращают запоры.
Яблоко – один из лучших первых прикормов для грудничка, особенно если малыш страдает от запоров. Яблоки лечат не только запоры, но и диарею. Ведь в яблоке содержатся яблочная и винная кислоты, которые способствуют пищеварению.
Яблоки укрепляют иммунную систему
Фитонциды, содержащиеся в яблоках, активно влияют на возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Особенной антимикробной силой обладает серединка плода. Так что пусть твой кроха съедает все яблоко – от кожуры до сердцевинки.
Ну и самое главное: покупать лучше червивые яблоки. Ведь если яблоко обработано химией, червяк в нем никогда не поселится.
И еще: настоящее яблоко может сгнить, обработанное может лежать без холодильника почти полгода и ни капельки не испортиться.
Также читай
Как грудное молоко спасает ребенка от поноса
Первый прикорм грудничка: с чего начинать
Молочные смеси и соки-фреши портят детские зубки
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (1)
Раджу чудовий розвиваючий дитячий журнал Пізнайко. Веселий, яскравий, з багатьма іграми та завданнями на розвиток логіки у дитини. Журнал має вікові обмеження від 2 до 12 років, також виходить трьома різними мовами, такими як українська, російська та англійська (для дітей, які вивчають мову, відповідає віковим обмеженням). Пізнайко – це чудовий спосіб допомогти дитині розвиватися всесторонньо, і одночасно весело проводити час.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)