Зважені та щасливі 2: советы от звездных тренеров

Узнай от звезд "Зважені та щасливі 2", как правильно выбрать тренера.

Анна Фэзэр
Анна Фэзэр
журналистка
20 сентября 2012, 14:00
Дом
© vk.com

"Зважені та щасливі" 2 сезон набирает обороты, совсем скоро на экраны выйдет четвертый выпуск популярного шоу. А пока звездные тренеры Анита Луценко и Игорь Обуховский делятся своими секретами. Как похудеть и как найти тренера - об этом они уже поведали своим зрителям.

Так, например Анита Луценко, тренер "красной" команды "Зважені та щасливі 2" рассказала, как правильно худеть:

  • 1200 ккал + физическая нагрузка - это идеальный тандем для похудения.
  • Кушать нужно раз в три часа, преимущественно белковую пищу, овощи и фрукты.
  • Обязательно нужно пить много воды. Во время тренировки тоже, только маленькими глотками и только тогда, когда есть чувство жажды.

© vk.com

А вот Игорь Обуховский, тренер "синей" команды "Зважені та щасливі 2", рассказал, как правильно выбрать тренера:

  • Обращайте внимание на психологический фактор. Вам и тренеру должно быть приятно общаться друг с другом.
  • Перед покупкой абонемента познакомьтесь с тренером и задайте ему ряд вопросов, интересующих вас. Если ответы вас удовлетворяют - начинайте заниматься.
  • Ходите в престижные клубы и в качалки - главное заниматься спортом и правильно подходить к тренировкам.

Следуя советам Аниты и Игоря, ты всегда будешь стройной, а шоу "Зважені та щасливі" будешь смотреть только по телевизору!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все подробности о шоу читай в нашей спецтеме "Зважені та щасливі 2 сезон"

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как ты думаешь, советы тренеров действенны?

Ответить

Теги

  • диета
  • похудение
  • тренировка
  • Зважені та щасливі 2
  • Зважені та щасливі 2
  • шоу Зважені та щасливі 2
  • Зважені та щасливі 2 сезон
  • шоу Зважені та щасливі 2 сезон
  • Зважені та щасливі 2 фото
  • Зважені та щасливі 2 участники
  • Зважені та щасливі 2 все выпуски
  • Зважені та щасливі 2 видео
  • Зважені та щасливі 2 смотреть

Комментарии

символов 999