Выпадение волос: как с этим бороться?

Выпадение волос — это достаточно серьезная проблема, с которой обязательно нужно бороться. Осенью волосы становятся наиболее подверженными к всякого рода проблемам. Они становятся тусклыми, ломкими и даже могут выпадать.

Прежде всего, необходимо разобраться, в чем проблема, с чем это связано: генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, снижение иммунитета, инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т.п.), внутренние заболевания организма (сахарный диабет, анемия и др.), прием гормональных препаратов или химиотерапия, недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос, воздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическая завивка, горячая укладка, послеродовое выпадение волос, экологические факторы, перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом, неправильное питание, стрессы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

5 способов избавиться от повышенной жирности волос

Если выпадение волос связанно с серьезными нарушениями в организме или генетической предрасположенностью, тогда тебе нужно обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и подобрать специальное лечение.

Но если ты замечаешь, что эти проблемы сезонного характера, и выпадение волос связанно с недостатком витаминов или правильного ухода, тогда тебе стоит обратить на свои волосы больше внимания.

Как бороться с сезонным выпадением волос?

Следи за количеством выпадения волос. Безусловно, у наших волос есть свой цикл и это нормально, что волосы выпадают, тем самым обновляясь. Но если после обычного расчёсывания у тебя остается пучок волос в руках, то с этим нужно бороться.
Создай свой собственный укрепляющий шампунь для волос. Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке. Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
Делай специальные укрепляющие маски. Укрепляющие маски в домашних условиях от выпадения волос способны по-настоящему сделать твои локоны здоровыми и густыми. Рецепты масок ты можешь посмотреть здесь.
Делай массаж кожи головы. Во время мытья головы массируй голову пальцами. Каждый вечер перед сном расчесывай волосы несколько минут специальной массажной щеткой.
Следи за своим рационом питания. Твое питание также влияет на выпадение волос. Специалисты рекомендуют есть побольше продуктов, содержащих витамины В (мясо кролика, зеленый горошек, крупы, мясо ягненка) и С (киви, цитрусы).