Календарь овуляции: как его рассчитать?

Узнай, зачем нужен календарь овуляции и чем он полезен

Наталия Кривицкая
Наталия Кривицкая
журналистка
20 февраля 2013, 16:03
Здоровье
© shutterstock

Календарь овуляции очень пригодится женщинам, которые в ближайшее время планируют беременность. Как утверждают медики, в середине любого менструального цикла имеется достаточно короткий промежуток времени, который и может быть наиболее благоприятным для зачатия. Сегодня мы расскажем, как работает календарь овуляции и зачатия и как им пользоваться.

Календарь овуляции вычисляет точную серединку менструального цикла в зависимости от его длительности. Еще несколько дней до и после этого считаются возможными для оплодотворения, остальные — безопасные.

Кроме того, можно воспользоваться и не "автоматическими" методиками: рост базальной температуры, некоторые субъективные ощущения, специальные тесты и даже ультразвуковое исследование.

Самое точное из вышеперечисленного — это УЗИ. Но для получения достоверного результата его придется делать несколько дней подряд, а это не дешевое удовольствие.

© shutterstock


Чтобы научиться определять фазы своего менструального цикла путем измерения базальной температуры, потребуется научиться также составлять правильный график и выполнять измерения согласно всем правилам, иначе могут случаться досадные ошибки. Если вы намерены самостоятельно составить календарь овуляции и зачатия, то должны привыкнуть:

- не вставать ночью в туалет (температура измеряется минимум через 6 часов пребывания в спокойном, лежачем положении)

- купить хороший градусник (подойдет и простой ртутный)

- знать какие температурные значения что обозначают.

Во время овуляции ректальная температура немного превышает 37 градусов, а до нее колеблется от 36,6 до 36,9.

Кроме того, благоприятный для зачатия день легко определят девушки, тщательно следящие за своим здоровьем. Например, в серединке цикла может увеличиться количество бесцветных или немного белесых выделений из влагалища или не сильно болеть живот. Также можно приобрести специальные тесты на овуляцию.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты самостоятельно рассчитываешь свой календарь овуляции?

Ответить

Теги

  • здоровье женщины
  • овуляция
  • гинекология
  • календарь овуляции
  • календарь овуляции
  • календарь овуляции рассчитать
  • календарь овуляции онлайн
  • календарь дни овуляции
  • календарь овуляции отзывы
  • календарь овуляции рассчитать отзывы
  • календарь расчета овуляции
  • как определить овуляцию календарь
  • календарь овуляции пол ребенка
  • женский календарь овуляции

Комментарии (3)

символов 999