Приготовь нежный салат с нутом и зеленью

читати українською

Этот салат подарит тебе заряд бодрости и хорошего настроения!

© shutterstock.com

Салат с нутом и зеленью - отличный вариант легкого постного блюда. Чтобы приготовить его, тебе понадобится всего 10 минут (не считая предварительной обработки нута). Этот салат очень полезный и нежный, будь уверена - тебе понравится!

Тебе понадобится:

  • 2 чашки заранее приготовленного нута
  • 2 столовые ложки порубленного укропа
  • 2 зеленых перца Чили
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 1 лимон
  • 1 ч. ложка смеси черного перца и молотого кумина
  • соль
  • сахар

© shutterstock.com

Приготовление:

1. Приготовь нут. Замочи его на 6-7 часов в теплой воде, слей воду и залей новую, вари зерна около 1-2 часов с добавлением небольшого количества соли. Периодически снимай пену и контролируй силу огня.

2. На сковороде разогрей столовую ложку оливкового масла, добавь мелко порубленный чили, нут и жарь около 4 минут.

3. Сними салат с огня, добавь свежевыжатый сок лимона, специи и укроп.

4. Перемешай салат и подавай к стол.

Приятного аппетита!

Попробуй также: Постные рецепты: соленые блюда и необычные сладости

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Тебе нравятся блюда с нутом?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more