Постные блюда: фруктовый салат с сухофруктами

Постный завтрак.

© shutterstock

Сегодня у нас для тебя замечательный рецепт постного завтрака, который богат витаминами и полезными микроэлементами - это салат из фруктов и сухофруктов. Попробуй!

ЧИТАЙ: Постные рецепты: что приготовить на завтрак

Фруктовый салат с финиками

Тебе понадобится:

  • небольшой пучок мяты
  • 3 мандарина
  • яблоко
  • корень имбиря
  • 50 мл воды
  • 10 фиников без косточек
  • 200 мл сока грейпфрута

ЧИТАЙ: Началось голосование Tochka Fashion Choice

© shutterstock

Как приготовить:

Мандарины очисти от кожуры и косточек, мякоть нарежь крупными кубиками. Финики нарежь кружками. Яблоко очисти, разрежь на четвертинки, удали сердцевину. Нарежь яблоко тонкими дольками. Имбирь очисти и измельчи.

ЧИТАЙ: 7 ужинов: постное меню на неделю

Мяту вымой, обсуши. В небольшой сковороде вскипяти воду, добавь имбирь и провари 5 мин. Влей грейпфрутовый сок. Добавь мяту. Уменьши огонь и готовь 10 мин. Процеди.

ЧИТАЙДарио Панизи: если в ресторане никто вас не приветствует - это плохой ресторан, бегите оттуда

Смешай в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправь мятно-имбирным соусом.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Тебе легко соблюдать пост?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (2)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net