Запеченная рыба с овощами

читати українською

Приготовь вкусный летний ужин или обед.

© shutterstock

Запеченная рыба - это отличный вариант свежего и питательного обеда или ужина. Для этого рецепта ты можешь использовать не только карп, но и дорадо или треску. Попробуй!

Запеченная рыба с овощами

Тебе понадобится:

 

  • Рыба (филе) 2 шт. 
  • Помидоры красные 1 шт. 
  • Перец болгарский 2 шт. 
  • Лук репчатый 2 шт. 
  • Чеснок 2 зубочка 

 

© shutterstock

Как приготовить:

Овощи и рыбу очисти и приготовь для дальнейшей работы.

Овощи нарежь произвольно и сложи в противень. Посоли, поперчи, полей оливковым маслом.

Отправь их запекаться в разогретую духовку. Овощи должны запекаться до готовности. Изредка доставай противень и осторожно перемешивай их.

Натри филе специями для рыбы (или солью и перцем) и красной паприкой. Когда овощи готовы, уложи сверху филе, полей соком от овощей. Ставь в духовку на 3-5 минут. Затем переверни и еще на 3-5 минут. 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А как ты запекаешь рыбу?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

ужин рецепты обед рыба овощи 30 минут больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more