Салат с кукурузой, помидорами черри, фета и тунцом

Летний салат с кукурузой, овощами, сыром фета и консервированным тунцом придется вам по вкусу.

Салат с кукурузой © Shutterstock

Традиционно салат с кукурузой включает в себя морепродукты и яйца, поскольку они хорошо сочетаются по вкусовым и структурным качествам.

Сегодня tochka.net решила не сильно отклоняться от этого правила, а привнести витаминную нотку в салат с кукурузой и тунцом, разнообразив его свежими и сочными овощами, ведь на дворе лето!

ЧИТАЙ: Образцовый лук: Кейт Хадсон

Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с кукурузой, тунцом, фета, перепелиными яйцами, овощами и зеленью, который наверняка понравится вашей семье.

Для приготовления летнего салата с кукурузой, овощами, сыром и тунцом вам понадобится:

240 г консервированного тунца, 150 г сыра фета, 6 перепелиных яиц, 400 г кукурузы, 6 помидоров черри, 1 огурец, 1 ст. ложка оливкового масла, 2-3 листа салата, пучок зелени, черный молотый перец, соль по вкусу.

ЧИТАЙ: Как выбрать арбуз: 4 простых правила

Способ приготовления салата с кукурузой, тунцом и овощами:

Консервированный тунец достаньте из банки и намного раздавите вилкой.

Из кукурузы слейте жидкость.

Отварные перепелиные яйца порежьте на половинки.

Сыр фета порежьте небольшими кубиками.

ЧИТАЙ: Как распознать косметолога-шарлатана

Овощи, и зелень помойте.

Помидоры и огурцы крупно порежьте. Зелень крупно порвите руками.

В 2-3 порционные посудинки выложите листья салата. Сверху, аккуратно перемешивая, уложите все ингредиенты: тунец, кукурузу, яйца, фета, овощи, зелень.

Посолите и поперчите по вкусу.

Заправьте оливковым маслом салат с кукурузой, овощами, сыром и тунцом.

Приятного аппетита!

ЧИТАЙ: Как прийти в себя после отпуска

 

пироги

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net