Как избавиться от целлюлита

читати українською

О том, что избавиться от целлюлита можно

© shutterstock

Не только полным людям, но и стройным девушкам с красивой фигурой часто приходится вести войну против целлюлита. Ты в числе таких?

Если ты ответила на этот вопрос утвердительно, тогда в нашем плане минимум имеется три пункта. Первый - избавиться от избыточного веса, если таковой имеется. Определить свой нормальный вес легко, для этого в сети полно специальных «калькуляторов» массы тела. Когда твой организм привыкнет к соблюдению жестких правил, связанных с приемом пищи, тебе будет легче избавиться от целлюлита.

© shutterstock

Второй - выбери для себя три-четыре процедуры, которые точно будешь делать регулярно. Например, контрастный душ, массаж в душе с антицеллюлитным скрабом и  щеткой, антицеллюлитный крем. Или: диета, антицеллюлитный массаж в салоне, фитнес и антицеллюлитная косметика. Пусть план будет удобным для тебя, ведь в борьбе против «апельсиновой корки» очень важна регулярность и интенсивность действий.

Третье - приобрети все нужное для успешного достижения цели. Эффективная косметика, щетка-массажер, массажные банки, спортивный инвентарь - все это может тебе понадобиться. Иди за покупками с легкой головой и установкой не хватить лишнего. Бери только то, чем действительно будешь регулярно пользоваться.

В ежедневный уход за телом потребуется внести изменения.

- Контрастный душ улучшит лимфоотток и микроциркуляцию крови в тканях, послужит отличным тонизирующим средством для сосудов и мышц, придаст бодрости. Чтобы избавиться от целлюлита, нужно каждый день круговыми движениями массировать проблемные зоны сильной струей воды.

- Использование специальной щетки-массажера на проблемных зонах особенно полезно, если массаж проводить регулярно и интенсивно. И пусть раскрасневшаяся кожа тебя не пугает. Предварительно ее нужно разогреть в душе, восходящими круговыми движениями нанести антицеллюлитный скраб и смыть его. Чтобы избавиться от целлюлита на начальных стадиях, бывает достаточно таких домашних мер.

- Совмещение регулярных физических нагрузок и сбалансированного рациона - одно из главных правил, соблюдение которых помогает избавиться от целлюлита. Выбери для себя подходящий вид спорта (нам нравится пилатес и степ-аэробика), скорректируй диету в пользу полезных белков, антиоксидантов и клетчатки. Ты не только увидишь, но и почувствуешь результат на себе!

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты знаешь секрет, как избавиться от целлюлита?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

красота целлюлит фигура уход за телом уход за кожей антицеллюлитные процедуры больше... спрятать

Читай также


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more