Рецепты первого прикорма: суточный рацион ребенка

читати українською

Мы расскажем об основных рецептах и правилах приготовления первого прикорма

© shutterstock

Рецепты первого прикорма очень важны, когда малыш начинает самостоятельно кушать. Конечно, такие рецепты первого прикорма весьма просты и незамысловати в исполнении, поскольку детскому организму еще мало что можно. Но мы собрали для тебя основные правила приготовления завтрака, обеда, полдника и ужин твоему малышу и рады ими поделиться:

- Завтрак: каша на воде или молоке - в зависимости от того, ест ли уже ребенок молоко - а также яйцо, куриное или перепелиное (опять же, в зависимости от особенностей пищеварительной системы ребенка) или омлет.

- Обед: овощной суп или пюре (овощи: картошка, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, можно опционно зелень или свеклу), мясо или рыба (отварные). Мясо - кролик, перепел или индюшка, эти виды наиболее подходят для детского организма.

- Полудник: фрукты и кисломолочные продукты (йогурт/кефир или творог). Скажем, можно предложить ребенку йогурт с бананом или творожок с печеным яблоком.

- Ужин: каша или кисломолочные продукты (например, кефир или йогурт).

После еды или в промежутках можно предлагать малышу "перекусы": сыр, печенье, сухофрукты, сырое яблочко.

Важно помнить, что промежутки между приемами пищи должны быть желательно не менее 3 и не более 4,5 часов - наблюдай, с какой скоростью проголодается ребенок, здесь все индивидуально.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А какие рецепты первого прикорма ты знаешь?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

дети малыши прикорм родители и дети детское питание больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more