САЛАТ С КАПУСТОЙ КАЛЕ

29.03.2015 16:09
САЛАТ С КАПУСТОЙ КАЛЕ
Рейтинг блюда: 0
0 голосов
Время

до 30 мин
Порции

8 порций
Калории

Средне
Сложность

Средняя

Ингредиенты

  • Помидоры измельч. - 1 стак.
  • Огурцы измельч. - 2 стак.
  • Капуста кале - 5 стак.
  • Мята измельч. - 1 стак.
  • Красный лук - 1/2 шт.
  • Семена конопли - 1/2 стак.
  • Масло оливковое - 1/4 стак.
  • Пучок петрушки - 1 шт.
  • Чеснок (зубчики) - 2 шт.
  • Лимон для сока - 2 шт.
  • Цедра лимона - 1 ст. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Черный молотый перец - 1 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Листья капусты отделите от стеблей и порвите кусочками. Уложите в большую миску, приправьте солью и перемешайте. Добавьте нарезанные кубиками огурцы, помидоры, красный лук, нарезанный мелкими кубиками и измельченный зеленый лук. Добавьте семена конопли. Приправьте оливковым маслом, цедрой и соком лимона. Перемешайте. Измельчите петрушку и чеснок, добавьте в салат вместе с черным молотым перцем. Перемешайте. Можно сразу подавать или предварительно охладить.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Комментарии

символов 999