Курячі грудки з базиліком і помідорами!

26.08.2015 01:27
Курячі грудки з базиліком і помідорами!
Рейтинг блюда: 5
1 голос
Время

до 1 часа
Порции

2 порции
Калории

Много
Сложность

Средняя

Ингредиенты

  • Купки курячі - 3 шт.
  • Помідори - 3 шт.
  • Базилік - 60 г
  • Олія - ​​3 ст. л.
  • Сіль, спеції - за смаком

Процесс приготовления

  1. 1. Філе промити, обсушити паперовим рушником і зробити розрізи майже до кінця. 2. Посолити і поперчити кожну грудку і розкласти листочки базиліка. 3. Зверху на базилік розкласти гуртки помідора. 4. Скласти грудки, щоб усередині залишалися помідори з базиліком. 5. Акуратно закріпити краю зубочистками. 6. На розігрітій олії, з обох боків обсмажити грудки. 7. Вогонь краще відразу відрегулювати, щоб грудки НЕ підгоряли.
Калорійність на 100 г: 117 ккал

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Комментарии

символов 999