Перевод часов на зимнее время в Украине 2015

Сайт tochka.net расскажет тебе, когда нужно готовиться к переходу на зимнее время в Украине в 2015 году.

Не проспи возможность поспать дольше на целый час!

Когда переводят часы на зимнее время в 2015 году?

В последнее воскресенье октября в 4:00 утра Украина переходит на зимнее время переводом стрелок часов на 1 час назад.

В 2015 году Украину ждет редкий случай начать жить по зимнему времени практически на неделю раньше. Все дело в том, что в 2015 году день, когда переводят часы на зимнее время, выпадает на 25 число, т.е. до конца месяца остается еще целых 6 дней.

Чем обусловлена необходимость перевода часов на зимнее время в 2015 году?

Такой переход на зимнее время объясняется необходимостью экономии энергоресурсов и максимальным использованием светлого времени суток, которого, как мы понимаем, зимой бывает очень немного. А в связи с тяжелым экономическим положением страны такая экономия будет как нельзя кстати.

Перевод часов: как это пережить?

Украинцам не привыкать приспосабливаться жить по новому – ведь перевод часов на зимнее время добавит лишний час в сутках, а по утрам позволит вставать на целый час позже. Вечером же в привычное время спать еще не захочется.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Вопроc-Ответ: Как побороть бессонницу

Однако, по утверждениям медиков, большинство людей тяжело переживают период адаптации, когда переводят часы как на зимнее, так и на летнее время. Нашему организму приходится перестраиваться на новый режим, а значит, испытывать дополнительный стресс, который, по средним подсчетам, может продлиться от 1 до 2 недель.

Кроме того, переход на зимнее время в Украине 2015 заставит задерживаться на работе и приходить домой на 1 час позже привычного для нас времени, когда на улице совсем стемнеет.

Таким образом, перевод часов на зимнее время может привести к перебоям в режиме сна, росту усталости, снижению защитной реакции организма, а также инфарктам, обострению депрессий и психических расстройств.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Магнитные бури на октябрь 2015

Чтобы помочь организму адаптироваться к переходу на зимнее время, придерживайся следующих рекомендаций:

• Начни настраиваться на перевод времени на зимнее уже с пятницы. Пятничный вечер и последующие выходные проведи на свежем воздухе, постарайся набраться сил и отдохнуть.
• В выходные дни постарайся лечь спать немного позже обычного и соответственно позже встать.
• В адаптационный период придерживайся сбалансированной и правильной диеты, чтобы твой организм получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Вопрос-Ответ: Почему диеты не работают

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!