Редакция продолжает следить за , шеф-повара программы "Готовим вместе", которая выходит на "Интере" по воскресеньям в 9:00.
Честно говоря, вчерашний вечер у меня прошел под девизом: если нельзя, но очень-очень хочется, то можноАндрей Дромов, шеф-повар
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Шеф-повар предлагает сегодня и вам подсластить диету и немного скрасить кулинарно скучный рацион худеющего человека "Зеленым салатом" с некоторыми запретными ингредиентами – сыром и виноградом. На эти продукты Дромову нельзя даже смотреть. Но на то он и шеф-повар, чтобы сбалансировать блюдо так, дабы комар носа не подточил.
Рецепт очень простой, как и многих салатов: нужно взять ингредиенты и перемешать.
Итак, тебе понадобятся:
- несколько видов салатов: айсберг – 30 г, ромен – 30 г,
- зеленый виноград – 50 г,
- авокадо – 30 г,
- голубой сыр "Дорблю" – 40-50 г,
- миндальные орешки – 10 г,
- медово-горчичная заправка.
Готовим: чтобы приготовить медово-горчичную заправку, возьми 10 г меда, 10 г растительного масла и чайную ложку горчицы и перемешай.
Салат получается очень легкий, но, благодаря большому количеству зелени, дает ощущение сытности. И самое главное – здесь есть запретные для худеющих продукты – виноград и сыр. Он может заменить полноценный ужин. Сыр отвечает за наличие нужных жиров и белков, а сладкий виноград дает ощущение, что еще не все потеряно в этой жизни!Андрей Дромов, шеф-повар
Отметим, зеленый салат, голубой сыр и красный, фиолетовый или зеленый виноград – это не только вкусно, полезно, но и красиво. Вкусной и стройной тебе пятницы!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Напомним, в это воскресенье . Ведь на кону серьезные вещи – заплыв через Днепр в декабре и прыжок с вышки. Если за год Дромов похудеет на 30 кг, Доманскому придется плыть. Если не похудеет – Дромову надо будет прыгать с 10-метровой вышки. Водных процедур не избежать в любом случае.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии