Великий пост 2016 года: какого числа начинается, питание по дням и правила поведения

читати українською

14 марта 2016 года – начало Великого поста

Великий пост 2016 © Depositphotos

Сегодня, 14 марта 2016 года, у православных начался Великий пост, который продлится до 30 апреля. Это самый серьезный и длительный пост в году, который верующие проводят в раздумьях над своей жизнью и молитвах, духовном и физическом очищении.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Великий пост: суть этого периода в жизни человека

Великий пост
Великий пост © Depositphotos

Великий пост 2016 – это время духовной и физической подготовки к самому торжественному празднику в христианстве – Пасхе. В период Великого поста у каждого человека есть шанс по-новому взглянуть на себя, изменить жизнь в лучшую сторону. Например, стать добрее, отзывчивее, научиться прощать, уделять больше внимания родным и близким, заслужить прощение, искупить грехи.

Кроме того, нужно соблюдать определенный режим питания, а именно: исключить из рациона все мясные и молочные продукты, яйца, а также кофе, шоколад, крепкие напитки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Великий пост: питание по дням недели

Великий пост
Великий пост © Depositphotos

Первая и последняя недели Великого Поста по церковному Уставу самые строгие в отношении трапезы – разрешено сухоядение.

В первый понедельник Великого поста не принято есть ничего, в остальные понедельники, среды и пятницы разрешено сухоядение: хлеб, зелень, сырые и соленые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, а также отвары или настои трав, фруктов и ягод, квас.

По вторникам и четвергам допустимо употреблять в пищу горячую еду, т.е. прошедшую тепловую обработку, вареную, печеную, без масла.

По субботам, воскресеньям и церковным праздникам разрешена пища с растительным маслом и вино.

Кроме того, 7 апреля, в четверг, на Благовещение Пресвятой Богородицы разрешена горячая пища с растительным маслом, вино и рыба.

23 апреля, Лазарева суббота предполагает помимо горячей пищи с растительным маслом и вином употребление рыбной икры.

24 апреля – Вербное воскресенье, и в этот день кроме разрешенных воскресных продуктов в меню можно добавить рыбу.

29 апреля, в Страстную пятницу нельзя ничего есть.

Как облегчить себе период Великого поста

Великий пост
Великий пост © Depositphotos

Если ты решила соблюдать Великий пост 2016, будь готова к тому, что это совершенно непросто. Далеко не каждый человек способен выдержать пост и не сорваться. Соблюдай несколько советов, которые облегчат тебе выдержать этот период.

  • Избегай тяжелой физической работы, занятий спортом, психологического напряжения и сильных эмоций, провоцирующих увеличение аппетита. Лучше перед сном совершать небольшие прогулки на свежем воздухе.
  • Пей много воды.
  • Готовь сбалансированные блюда: например, в овощные супы желательно добавлять крупы, а в каши на воде – овощи, чтобы получить больше питательных и полезных веществ.
  • Придерживайся умеренности в еде. Бобы не стоит употреблять в пищу чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать проблем с кишечником.
  • Не злоупотребляй кислыми и солеными блюдами, жареной пищей, острыми приправами – они увеличивают аппетит, а также могут травмировать ослабленный желудок.

Прежде чем начинать поститься, хорошенько подумай и взвесь свои возможности. Проконсультируйся со своим врачом, а также обсуди строгость поста с духовным наставником. И помни, что главное в Великом посте – это не ограничение себя в еде, а духовное очищение.

Соблюдаешь ли ты Великий пост 2016?

проголосовать

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты будешь соблюдать Великий пост 2016?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

пост православие церковь Великий пост постное меню что можно есть в пост Великий пост 2016 больше... спрятать

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more