Когда переводят часы на летнее время 2016

Узнай, когда в Украине произойдет переход на летнее время в 2016 году

Переход на зимнее время 2018 © Depositphotos

Редакция tochka.net заблаговременно предупреждает тебя, что в последнее воскресенье марта в Украине традиционно состоится перевод часов на летнее время. В 2016 году этим днем станет 27 марта.

А это значит, что в 3 часа ночи с субботы, 26 марта, на воскресенье, 27 марта, стрелка часов будет переведена на один час вперед.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Влияние на здоровье людей перехода на летнее время

Когда переводят часы на летнее время 2016
© Depositphotos

Никуда не денешься, тебе придется снова привыкать жить по новому режиму. Когда переводят часы на летнее время 2016, то у нас искусственно отнимается целый час полноценного утреннего сна. Зато вечером, наоборот, приходится отправляться в постель на час раньше, когда сна ни в одном глазу, ведь организм еще привык в это время бодрствовать.

По данным статистики, большинство людей тяжело переносит перевод стрелок на 1 час вперед. Как отмечают врачи, пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов, а также отнятый час сна негативно сказывается на организме человека, который с трудом справляется с дополнительной нагрузкой.

Это может привести к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия, а также росту числа заболеваний, инфарктов, инсультов, обострению депрессий и психических расстройств. Кроме того – нарушение ночного сна и повышение дневной сонливости приводит к ДТП, несчастным случаям и другим подобным ситуациям.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как легче пережить перевод часов на летнее время

Когда переводят часы на летнее время 2016
© Depositphotos

Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Так что самое время морально и физически подготовиться.

Чтобы перевод часов в Украине на летнее время 2016 не повлек за собой проблемы со здоровьем, старайся в этот период соблюдать новый режим дня. Ложись спать пораньше – ведь очень важно давать организму возможность отдохнуть.

Если у тебя плохое настроение, то даже короткая прогулка на свежем воздухе поможет справиться с хандрой. Также полезно послушать хорошую музыку, посмотреть развлекательные программы и позитивные фильмы.

Перевод часов в Украине на летнее время 2016 совпадает с периодом Великого поста, а потому необходимо придерживаться сбалансированной диеты, чтобы твой организм получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как ты обычно переживаешь перевод часов на летнее время? А на зимнее?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Время здоровье сон здоровый сон перевод времени перевод когда переводят часы на летнее время 2016 перевод часов на летнее время 2016 больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
  • 6962 2 года назад

    Плохо переживаю.Особенно когда препараты нужно по времени принимать и есть в другое время не хочется.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net