8 причин включить в свой рацион финики

читати українською

Узнай, чем полезны финики для нашего организма

Финики полезно употреблять при ослабленном иммунитете.  © depositphotos.com

Финики – это настоящее лакомство, которое способно заменить вредные для нашей фигуры сладости. К тому же они обладают многими полезными свойствами. А вот какими именно, читай в нашей статье.

  1. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Клетчатка и пектин, которые содержатся в финиках, способствуют улучшению пищеварения, очищают желудочно-кишечный тракт. Регулярное употребление фиников поможет предотвратить развитие вредных микроорганизмов и улучшить микрофлору кишечника.
  2. Способствуют улучшению мозговой деятельности. Финики содержат большое количество глюкозы и витаминов группы B. Благодаря этому употребление данного лакомства помогает улучшить мозговую деятельность.
  3. Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря богатому минеральному составу финики способны укрепить здоровье сердца, снизить артериальное давление.
  4. Улучшают состояние кожи. Антиоксиданты, которыми богаты финики, препятствуют преждевременному старению кожи, делают её красивой и эластичной.
  5. Обладают противовирусным действием. Финики – эффективное средство для борьбы с простудой. Они устраняют болезнетворные микроорганизмы, выводят мокроту и успокаивают кашель.
  6. Приносят пользу зубам. Фтор, который содержится в финиках, способствует укреплению десен и зубной эмали, а также предотвращает появление кариеса.
  7. Эффективное средство от анемии. Финики богаты минералами, которые благотворно влияют на кроветворение. В них содержится большое количество железа, кальция, меди, магния. Поэтому их полезно кушать людям, страдающим анемией.
  8. Укрепляют иммунитет. Финики полезно употреблять при ослабленном иммунитете. Они увеличивают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Особенно их полезно кушать весной, когда организм страдает от авитаминоза.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Смотри видео о полезных свойствах черники:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты часто ешь финики?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

еда авитаминоз витамины польза сухофрукты вкусно вкусно и полезно полезно финики польза фиников больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (3)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more