5 основных продуктов, которые замедляют процесс старения

Узнай, какие продукты питания нужно включить в свой рацион, чтобы продлить молодость

Продукты питания против старения © depositphotos.com

Многие девушки уже сейчас, в осознанном возрасте, задумываются о старости, о том, как они будут выглядеть, и в каком состоянии будет их кожа. Конечно, чтобы максимально продлить молодость, нужно не только за собой ухаживать, делать косметические процедуры и заниматься спортом, но и правильно питаться. Ведь мы - то, что мы едим. Если ты хочешь замедлить процесс старения, тебе нужно пересмотреть свой ежедневный рацион и добавить 5 продуктов, которые помогут надолго оставаться молодой.

  • Авокадо считается универсальным помощником в борьбе против старения. Как утверждают специалисты, авокадо хорошо борется с воспалениями, защищает кожу от УФ-лучей, а также восстанавливает поврежденные ДНК.

Продукты против старения
Продукты питания против старения © depositphotos.com

  • Оливковое масло не только борется со старением, но и снижает кровяное давление, предотвращает болезни сердца, а также самую популярную болезнь 21 века - рак. Добавляй оливковое масло в свой рацион, и кожа скажет тебе спасибо.

Продукты против старения
Продукты питания против старения © depositphotos.com

  • Гранат считается продуктом №1 против старения. Он снижает степень фотоповреждения кожи и способствует выработке природного коллагена.

Продукты против старения
Продукты питания против старения © depositphotos.com

  • Красная рыба. Рыба имеет полезные Омега-3 кислоты, которые повышают эластичность и упругость кожи. Астаксантин в составе красной рыбы нейтрализует свободные радикалы.

Продукты против старения
Продукты питания против старения © depositphotos.com

  • Миндальные орехи. Миндаль считается одним из лучших растительных источников белка. Эти орехи не только повышают сопротивляемость организма вирусным инфекциям, но и в буквальном смысле продлевают молодость кожи. 

Продукты против старения
Продукты питания против старения © depositphotos.com


Ранее мы писали о том, какие продукты могут провоцировать воспаления на коже и прыщи. Список запретных продуктов для лица ты можешь прочитать тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А какие ты знаешь еще продукты, которые продлевают молодость?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
  • varya-ulyanova 4 месяца назад

    А какие ты знаешь еще продукты, которые продлевают молодость?
    Ответ: Пью коллаген для продления молодости кожи и суставов. Сейчас второй раз из интернет магазина заказала питьевой коллаген Dr. Ohhirа. Продукт действительно отличный. От внешнего вида и удобства применения до результатов от его использования. Полный курс длится всего 20 дней. В коробочке содержится 2 упаковки по 5 флаконов. Каждый флакон одноразовый и содержит в себе суточную норму коллагена. На второй неделе его использования моя кожа перестала выглядеть обезвоженной, текстура разгладилась, она стала более упругой и эластичной. Сгладились все мелкие морщинки, лоб такой гладкий и блестящий, как после пилинга. Чувствую себя замечательно, стала более жизнерадостной и активной.

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net