ТОП-5 вредных продуктов, от которых стоит отказаться прямо сейчас

читати українською

Узнай, какие продукты не нужно употреблять в своем ежедневном рационе

Продукты питания, от которых нужно отказаться прямо сейчас © depositphotos.com

Чтобы надолго оставаться красивой, молодой, стройной нужно не только регулярно заниматься спортом, но и следить за своим ежедневным рационом питания. Отказ от фаст-фудов это конечно хорошо, но есть и другие продукты, которые не только вызывают привыкание, но и портят твои волосы, кожу и фигуру.

Наша редакция tochka.net решила составить список запрещенных продуктов, которые нужно выбросить из своего холодильника прямо сейчас. Только здоровый образ жизни и правильное питание!

  • Колбасные изделия. Любишь на ночь схомячить кусочек колбаски с хлебом? Тогда забудь о красивой фигуре и чистом лице! А все потому, что в составе привлекательных сосисок, аппетитных сарделек и колбасок входят различные красители, консерванты и ароматизаторы, которые ничего хорошего твоему организму не принесут. Если ты не можешь отказаться от бутербродов, замени колбасные изделия здоровыми перекусами в виде орехов, овощей или фруктов, которые смогут утолить твой голод на несколько часов.

Вредная еда
Продукты питания, от которых нужно отказаться прямо сейчас © depositphotos.com

  • Готовые соусы. Красивые этикетки и яркая реклама по телевизору так и просят купить заманчивый соус. Но прочтя состав соуса ты с ужасом поймешь, что употребляешь самый настоящий яд для организма. Прекрасная альтернатива готовым соусам - домашние приготовления. Тот же майонез и кетчуп можно приготовить в домашних условиях, а времени уйдет не так уж и много. Зато ты будешь уверена, что ты употребляешь натуральный продукт без химии.
  • Газированные напитки. Манящая сладкая газировка - подкрашенная вода с огромным содержанием сахара и химикатов. Хочешь быть здоровой? Тогда навсегда забудь о сладкой воде. Альтернатива - простая бутилированная вода, которая утолит твою жажду и восполнит водный баланс в организме.
  • Чипсы. Собираешься к друзьям на просмотр фильма, а руки так и тянутся купить привлекательные чипсы? Мы расскажем тебе то, после чего ты сразу же отложишь свою покупку "вкуснятины". Чипсы считаются главнейшим канцерогеном. При жарке в чипсах вырабатывается вещество акриламид, которое способствует возникновению раковых опухолей. Также чипсы вызывают заболевания почек, непроходимость сосудов и боли в суставах. Все еще хочешь купить манящую упаковку?

Вредная еда
Продукты питания, от которых нужно отказаться прямо сейчас © depositphotos.com

  • Шоколадные батончики. При виде такой продукции сразу воображай себе кусок сахара с напичканной примесью и ароматизаторами. Никакой пользы они тебе точно не принесут. А вот насладиться настоящим шоколадом ты не сможешь, так как там его минимальное количество. Прекрасная альтернатива - черный горький шоколад, который к тому же принесет пользу организму.

А не так давно мы писали о самых опасных диетах, которые вредят здоровью. О каких диетах идет речь, читай подробнее тут. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Из чего состоит твой ежедневный рацион питания?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more