Чем заменить кофе: 5 полезных напитков для организма

читати українською

Читай, какие напитки станут альтернативой кофе

Чем заменить кофе: 5 полезных напитков для организма © depositphotos.com

Решила отказаться от кофе, но не знаешь, чем его заменить? Многие пьют кофе из-за бодрящего эффекта. Для бодрости утром предлагаем тебе 5 полезных напитков, которые станут хорошей альтернативой кофе.

  • Зеленый чай считается прекрасной и здоровой альтернативой крепкому кофе. Зеленый чай имеет также в составе кофеин, но он действует на организм более мягко и длительно. Зеленый чай повышает жизненные силы, понижает холестерин, улучшает работы сосудов, сердца, ЖКТ, нормализирует процессы пищеварения, снижает активность вирусов в организме. Но не стоит увлекаться этим напитком. Специалисты рекомендуют выпивать не более 3 чашек зеленого чая в сутки.
  • Мятный чай. Если ты ищешь напиток, который хорошо взбодрит с утра, рекомендуем присмотреться к мятному чаю. Этот напиток придает ясность мышлению, помогает взбодриться. На ночь лучше отказаться от мятного чая, иначе тебя ждет бессонная ночь.
  • Матча-латте. Нет, это не привычное латте (кофе с молоком). Это что-то похоже на травяной чай с молочной пенкой, но без молока. Такой напиток поможет не только заменить кофе, но и наладить гормональный баланс. К тому же матча-латте подойдет девушкам, которые страдают от угревой сыпи. Напиток очищает кожу буквально ластиком!

Продукты питания
Чем заменить кофе: 5 полезных напитков для организма © depositphotos.com

  • Масала. Напиток из Индии, который по вкусу очень похож на кофе, но по составу более полезный для организма. Для приготовления масалы используется черный чай, молоко, подсластитель и разные специи для усиления вкуса. Этот напиток хорошо тонизирует, придает сил и бодрости на весь день.
  • Вода с лимоном. Не менее бодрящий напиток с утра - вода с лимоном. Секрет приготовления воды с лимоном очень прост - вода должна быть теплой. Этот напиток обеспечит тебя необходимой энергией на весь день, улучшит пищеварение и состояние кожи. Воду с лимоном лучше всего употреблять с утра натощак.

А не так давно диетологи назвали специю, которая замедляет старение и способствует похудению. О каком продукте идет речь, читай тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты употребляешь кофе?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more