Курс на детокс: 7 смузи, которые помогут вывести токсины

Вкусные и полезные витамины, которые можно выпить

Смузи © depositphotos.com

Уже несколько лет очищение организма с помощью правильного смешивания продуктов остается "на волне". Даже больше - детокс становится все популярнее и популярнее. Пришло время пробовать на себе волшебное действие очищающей организм системы и становиться поклонником вкусных и полезных напитков.


  • Что такое детокс?

Детокс - это главный помощник в борьбе с токсинамиТоксины, в свою очередь - это что-то вроде яда, который накапливается в организме из-за еды, воды и окружающей среды. Важно знать, что именно токсины могут быть причиной некоторых заболеваний и ослабленного иммунитета. 

В целом, организм чаще всего сам борется с токсинами и выводит их. Но иногда мы должны помогать своему организму.

  • Кому нужен детокс?

Тем, кто понимает, что метаболизм справляется плохо. Научного подтверждения тому, что детоксы нужны всем и каждому, нет. Не стоит увлекаться детокс-смузи ВМЕСТО еды и не стоит ждать от них эффекта, подобного таблетке для похудения. Цель таких напитков - заставить ваш желудок и почки работать немного эффективнее.

  • Какие смузи мне попробовать и для чего?

Все смузи - это источник витаминов и ежедневная норма полезных овощей и фруктов.

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Тыквенно-морковный смузи (морковь+тыква+несладкий йогурт в блендере)

Такой напиток настроит организм и поможет бороться с токсинами. Если ты выберешь такой вариант на завтрак, то долго будешь чувствовать себя сытой. 

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Банановый смузи

Ты же знаешь, что банан - волшебный фрукт?

На самом деле, банан может с легкостью помочь преодолеть проблему с метаболизмом, но увлекаться бананами не стоит. Для бананового смузи смешай один банан с двумя стаканами кефира, чайной ложкой лимонного сока и ложкой меда. Это очень вкусно, а главное - сильно полезно.

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Зеленый смузи

Все зеленые смузи отлично подходят для детокса.

Большая горсть шпината, зеленое яблоко, половина банана, немного мяты и 300 мл воды. Все нарезаем, отправляем в блендер и сразу выпиваем.

Ни один смузи не должен долго стоять, поэтому заказывать готовые смузи на целый день - бессмысленно.

  1. Овощной смузи

Очищенные листья капусты, одно зеленое яблоко, петрушка и один банан. Добавляй воду до тех пор, пока смузи не станет густой по консистенции. 

Смузи - это вкусный и полезный способ перезагрузить организм. Только, пожалуйста, не забывай и о еде.


Недавно мы рассказывали про 5 сладостей, которые не навредят фигуре. Подробнее об этом по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты любишь смузи?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net