Курс на детокс: 7 смузи, которые помогут вывести токсины

читати українською

Вкусные и полезные витамины, которые можно выпить

Смузи © depositphotos.com

Уже несколько лет очищение организма с помощью правильного смешивания продуктов остается "на волне". Даже больше - детокс становится все популярнее и популярнее. Пришло время пробовать на себе волшебное действие очищающей организм системы и становиться поклонником вкусных и полезных напитков.


  • Что такое детокс?

Детокс - это главный помощник в борьбе с токсинамиТоксины, в свою очередь - это что-то вроде яда, который накапливается в организме из-за еды, воды и окружающей среды. Важно знать, что именно токсины могут быть причиной некоторых заболеваний и ослабленного иммунитета. 

В целом, организм чаще всего сам борется с токсинами и выводит их. Но иногда мы должны помогать своему организму.

  • Кому нужен детокс?

Тем, кто понимает, что метаболизм справляется плохо. Научного подтверждения тому, что детоксы нужны всем и каждому, нет. Не стоит увлекаться детокс-смузи ВМЕСТО еды и не стоит ждать от них эффекта, подобного таблетке для похудения. Цель таких напитков - заставить ваш желудок и почки работать немного эффективнее.

  • Какие смузи мне попробовать и для чего?

Все смузи - это источник витаминов и ежедневная норма полезных овощей и фруктов.

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Тыквенно-морковный смузи (морковь+тыква+несладкий йогурт в блендере)

Такой напиток настроит организм и поможет бороться с токсинами. Если ты выберешь такой вариант на завтрак, то долго будешь чувствовать себя сытой. 

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Банановый смузи

Ты же знаешь, что банан - волшебный фрукт?

На самом деле, банан может с легкостью помочь преодолеть проблему с метаболизмом, но увлекаться бананами не стоит. Для бананового смузи смешай один банан с двумя стаканами кефира, чайной ложкой лимонного сока и ложкой меда. Это очень вкусно, а главное - сильно полезно.

Смузи
Смузи © depositphotos.com

  1. Зеленый смузи

Все зеленые смузи отлично подходят для детокса.

Большая горсть шпината, зеленое яблоко, половина банана, немного мяты и 300 мл воды. Все нарезаем, отправляем в блендер и сразу выпиваем.

Ни один смузи не должен долго стоять, поэтому заказывать готовые смузи на целый день - бессмысленно.

  1. Овощной смузи

Очищенные листья капусты, одно зеленое яблоко, петрушка и один банан. Добавляй воду до тех пор, пока смузи не станет густой по консистенции. 

Смузи - это вкусный и полезный способ перезагрузить организм. Только, пожалуйста, не забывай и о еде.


Недавно мы рассказывали про 5 сладостей, которые не навредят фигуре. Подробнее об этом по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты любишь смузи?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more