5 причин пойти к психологу прямо сейчас

Очевидные причины, по которым тебе действительно нужна помощь

Психолог © depositphotos.com

Ходить к психологам - это не про наш менталитет и не про нашу культуру. Сколько раз ты слышала о том, что бутылка вина и подруга на кухне до 4 утра - лучше всякой терапии? На самом деле, дружить и быть откровенной стоит, но полагаться на то, что подруга решит все твои проблемы не совсем благоразумно.

Сегодня мы обсудим 5 очевидных причин, по которым тебе стоит сходить к психологу и сделать шаг навстречу своему устойчивому состоянию.

  1. У тебя проблемы со сном

На самом деле проблемы со сном могут быть связаны с различными факторами:

  • гормональные перестройки организма;
  • алкоголь;
  • сигареты;
  • неправильная еда и тд.

Это может быть депрессия, паническое или тревожное расстройство, посттравматическое расстройство или последствие фобии. Для определения таких расстройств тебе понадобится хороший специалист.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. Переутомление на работе

Эмоциональное выгорание не входит в список смертельных заболеваний, но значительно сказывается на твоей работоспособности и желании делать что-то после офисных будней.

Эмоциональному выгоранию подвержены те, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями и большой ответственностью. В некоторых странах и компаниях людям с синдромом эмоционального выгорания предлагают долгосрочный отпуск. 

С этим синдромом тоже поможет справиться только специалист. 

  1. Суицидальные мысли

Одна из самых ярко-выраженных причин немедленно обратиться к психологу. 

Психолог
Психолог © depositphotos.com

  1. Депрессия

Человек с депрессией, как правило, не выделяется из толпы. Абсолютно. Только ты сама чувствуешь в себе некоторые симптомы и пытаешься исправить ситуацию, обратившись к специалисту.

Обрати внимание, что при депрессии у человека сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие от всего на свете. К симптомам также относят:

  • сниженную самооценку;
  • неадекватное чувство вины;
  • пессимизм;
  • нарушение концентрации;
  • расстройства сна и аппетита.

Обязательно сходи на прием к врачу, ведь депрессия не диагностируется невооруженным глазом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. У тебя есть эмоциональная травма

Конечно, с любыми проблемами можно пробовать справиться в одиночку, но намного быстрее и проще это сделать заручившись помощью тех, кто разбирается.

Если ты пережила тяжелый разрыв/не можешь смириться с утратой родного или близкого человека/переживала периоды травли в детстве - не поленись поискать психолога. Ты поймешь, что твоя жизнь станет в разы проще.


Ранее мы рассказывали, что Вупи Голдберг пережила кому. Подробнее об этом по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Тебе приходилось бывать у психолога?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net