Уже несколько лет в Украине активно развивается Прикладное Айкидо - система самообороны нового времени. Дети от пяти лет, подростки и взрослые на тренировках по Прикладному Айкидо осваивают навыки самозащиты и учатся бороться с агрессией в свою сторону. О том, чем отличается эта система от классического айкидо, в каком возрасте можно начинать ею заниматься, как навыки самообороны помогут ребенку защититься от – специально для tochka.net рассказал главный тренер киевского Клуба Прикладного Айкидо "Лазарь" - Юрий Петровичев.
- Что такое Прикладное Айкидо
Прикладное Айкидо – современная сербская система самообороны. Совмещает набор техник для защиты от разных видов атак от одного нападающего или нескольких. Систему разработал Мастер Радоица Спасович, Черный пояс 9 Дан. В 2003 году на съезде Всемирного Зала Славы Боевых Искусств в США он был признан "Лучшим инструктором боевых искусств в мире". В 2016 году создал Международную Федерацию Прикладного Айкидо. Несколько клубов Прикладного Айкидо сейчас действуют и в Украине.
Принципы Прикладного Айкидо базируются не на силе, а на биомеханических особенностях человеческого тела. Таким образом, техники этого вида самообороны может выполнить любой человек, независимо от его физической силы и комплекции.
- Чем отличается от классического айкидо
Прикладному Айкидо не свойственна традиционная и религиозная составляющая, которая присутствует в классическом айкидо. Кроме того, эта система самозащиты более современна. Здесь учатся защищаться, если бьют палкой, угрожают пистолетом, ножом, хватают за волосы. Это то, с чем каждый из нас, к сожалению, может столкнуться в современном мире.
- Чему учат на тренировках
Айкидо — это самозащита, а не нанесение травм противнику. Это не атака, а защита от агрессии. Здесь учат не только физическим методам влияния, но и контролю над своими эмоциями, умению разговаривать и убеждать. Физическое влияние приходится использовать тогда, когда слова не работают. В любом случае, если во время атаки ты понимаешь, что физическая или количественная составляющая не на твоей стороне, помни, что лучший способ самозащиты — бег. Но если нет возможности убежать — используй свои навыки самообороны, отработанные на тренировках.
- В каком возрасте можно начинать заниматься
Возрастных ограничений нет. Этим видом единоборства занимаются дети от пяти лет и взрослые, которым за 50. Главное — желание. Прикладное Айкидо — не олимпийский вид спора. Здесь нет соревнований и идеального возраста для начала занятий. Да, иногда приходят люди, которые находятся не в лучшей физической форме. Поэтому мы всегда ориентируемся на личные данные каждого занимающегося. И те, кто до этого вел малоподвижный образ жизни, получают нагрузку, которая приемлема для них на этом этапе. А уже потом постепенно набирают форму.
- Зачем Прикладное Айкидо ребенку
Для любого ребенка крайне важны физические упражнения — особенно в наше время, когда гаджеты и компьютеры детям зачастую гораздо интереснее, чем спорт. Но Прикладное Айкидо — это не только о физическом здоровье. Здесь мы прививаем ребенку и общечеловеческие ценности — уважение к старшим и близким, дисциплинированность, организованность, старательность. Кроме того, эта система самообороны адаптирована специально для детей. И важнейший момент — занятия единоборством, осваивание навыков самозащиты помогут ребенку стать увереннее и преодолеть агрессию со стороны сверстников, которая, к сожалению, в наше время случается довольно часто.
Ранее мы рассказывали, как привести себя в форму к лету.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Спорт и возраст: ученые дали советы, когда и каким спортом стоит заниматься
- Береги себя: 5 видов физической активности, противопоказанных при болях в спине
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии