Курс на счастье: 8 способов стать счастливее уже сегодня

Не стыдно ни за Барских в наушниках, ни за танцы!

Курс на счастье: 8 способов стать счастливее уже сегодня  © depositphotos.com

Куда не пойди - везде несчастные миллениалы. Работа выматывает и провоцирует эмоциональное выгорание, спортзал вызывает боли в коленках, диеты не помогают, в барах дорожает вино, выбор президента был ошибочным. Да и в целом жизнь как-то все время не туда. 

Мы не будем советовать тебе книги с пафосным названием "Счастье внутри" или курс психотерапии. Мы просто дадим 8 рабочих советов для тех, кто хочет чувствовать себя счастливым здесь и сейчас. 


8 способов стать счастливее уже сегодня 


  1. Вкусная еда

Еда - это не просто источник жизненной энергии, но и источник счастья. Сезонные продукты июня, например, не просто полны полезных витаминов и минералов, но и способны зарядить тебя порцией хорошего настроения. А выбрать для улучшения настроения помидоры или пойти по пути наименьшего сопротивления и съесть вкусную шоколадку - решать тебе. 

  1. Правильные фильмы

Мы часто советуем тебе кино на выходные и составляем подборки крутых сериалов обо всем на свете. Ты не поверишь, но хорошая романтическая комедия поможет тебе улыбнуться, а целый марафон по этому жанру способен вернуть веру в любовь. 

  1. Отношение к работе

Увольняться вообще не обязательно. Можно пересмотреть свое отношение к работе и перестать истерить из-за каждого дедлайна. Не думай о работе вне офиса и пообещай себе не фокусироваться на отношениях с коллегами больше, чем на отношениях с друзьями. 

Курс на счастье: 8 способов стать счастливее уже сегодня
Курс на счастье: 8 способов стать счастливее уже сегодня  © depositphotos.com

  1. Внутренний ребенок

Съесть сладкую вату, поехать в зоопарк или покататься на колесе обозрения можно не только тем, у кого есть дети. Вспомни о том, что вызывало у тебя восторг в детстве и в следующие выходные отправляйся на поиски самых детских развлечений в городе. 

  1. Меньше соцсетей

Чем больше ты общаешься в интернете, тем меньше поводов развивать свои навыки общения и смеяться по-настоящему, а не использовать смешные стикеры в переписке. Позволь себе больше свободы от интернета и позови подружек на апероль не по скайпу. 

  1. Маска для волос или для лица

Да, мы проверяли, этот способ действительно работает! Особенно если это маска для лица, которую ты сделала самостоятельно

  1. По бокальчику

Мы не британские ученые, но судя по итальянцам, бокал вина за ужином заставляет любить жизнь немного больше. Главное - выбрать емкость размером не с графин.  

  1. Нет, не стыдно за танцы

Танцуй! Утром под любимую песню Макса Барских возле зеркала, а вечером под громкие подпевания компании за соседним столиком в самом популярном баре твоего города. Танцы - это не только способ расслабиться, но и одна из самых приятных кардионагрузок. 

Не разрешай себе грустить и возвращайся к этим 8 правилам, как к заповедям. Поверь, следуя этой схеме ты станешь не просто счастливее, но и гораздо улыбчивее. 


Недавно мы рассказывали про 3 способа стать лучше уже сегодня. Подробнее об этом читай по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А что делает счастливой тебя?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

счастье Жизнь правила больше... спрятать

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net