Вопрос-ответ: с какими продуктами сочетать молоко?

читати українською

Чтобы не обниматься с белым другом

Вопрос-ответ: с какими продуктами сочетать молоко? © depositphotos

29 августа в 19:00 на телеканале СТБ состоится премьера девятого сезона самого весомого проекта страны "Зважені та щасливі". Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская, Иракли Макацария. В этом сезоне 9 мужчин и 9 женщин будут бороться за новую и счастливую жизнь. Многие из них уверены, что именно из-за лишнего веса у них не складывается личная жизнь и отношения с людьми.

Постоянный диетолог проекта Светлана Фус продолжает давать рекомендации читателям о правильном питании и делиться полезными рецептами. Сегодня она ответит на вопрос, с какими продуктами сочетать молоко.


Вопрос-ответ: с какими продуктами сочетать молоко?


Молоко хорошо сочетается с крупами и фруктами (несладкими и не сильно крахмалистыми).

Часто ты можешь увидеть информацию о том, что крупа с молоком несовместимы, что это разные категории продуктов. Традиционная диетология говорит о том, что молочная каша - это полезная еда, в которой два продукта хорошо дополняют друг друга по аминокислотному и белковому составу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Это в том случае, если у тебя нет лактозной непереносимости, аллергической реакции на составляющие молока, на казеин, нет аутоиммунных заболеваний.

Светлана Фус не рекомендует регулярно пить и есть молоко, но 2 раза в неделю молочная каша может присутствовать в твоём рационе.

А предпочтение лучше отдать кисломолочным продуктам: кефир, йогурт, ряженка (без наполнителей), творог.


Ранее мы рассказывали, действительно ли молоко вредит коже.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А ты часто пьёшь молоко?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more