На прошлой неделе на телеканале СТБ состоялся шестой выпуск самого весомого проекта страны "Зважені та щасливі". Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская, Иракли Макацария. На шестой неделе проект покинул Сергей из синей команды – оперная певица Алена Гребенюк осталась без партнера.
Диетолог проекта Светлана Фус тщательно следит за питанием и пищевыми привычками участников и дает рекомендации читателям. Пищевые предрассудки — это установки, через которые мы смотрим на определенные продукты и блюда, забывая, что наука идёт вперёд и каждый из нас индивидуален — влияние определённых продуктов не одинаково.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
От предрассудков сложно уйти, так как это продукт общественного сознания. Мы не можем контролировать процесс формирования их, но мы можем уменьшить их влияние на нас.
И самое главное, чтобы я вам посоветовала — это расширения знания о ваших пищевых предрассудках. А именно — быть критичными и избирательным к поступающей информации. Ведь в нашем мире есть манипуляции СМИ, провокации кумиров общества или просто непроверенные фактысчитает Светлана.
Какие выводы следует сделать?
- Учись проверять информацию. Да, это вопрос практики, времени и заинтересованности.
- Расширяй знания о ваших пищевых пристрастиях, находи достоверные источники, обращайте внимания на исследования.
- И последнее: составь список самых популярных для тебе предрассудков и вперёд проверять их лично.
Ранее мы рассказывали все о куриных, овощных, рыбных и мясных бульонах.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Еда и гормоны: какая между ними связь?
- Еда, я люблю тебя: 5 признаков расстройства пищевого поведения
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии