Главный фрукт зимы: польза и вред мандаринов

читати українською

Можно много, но редко. Или мало, но часто.

Главный фрукт зимы: польза и вред мандаринов © depositphotos.com

Новый год сложно представить без трех самых важных вещей: снега, елочки и мандаринов. Если на погоду в Украине на Новый год повлиять нереально, а елку ты уже давно поставила, то с мандаринами не должно возникнуть никаких проблем. Если, конечно, выучить все про пользу и вред мандаринов для мужчин и женщин. ах да, и не забыть купить сладкие плоды к столу. 

Мы решили разобраться в том, за что же все так сильно любят мандарины и определить пользу и вред от мандарин для организма еще до того, как съедим примерно по ящику фруктов в новогодние праздники. 


Главный фрукт зимы: польза и вред мандаринов для организма


Мандарины - это плоды мандаринового дерева, которые завезли в Европу только в 19 веке. До этого, сладость вкуса плодов могли познать лишь жители южного Китая и Индии. Европейцам мандарин пришелся по вкусу достаточно быстро, а в постсоветских странах мандарины стали одним из символов новогодних праздников, наряду с шампанским и оливье. Теперь мандарины возят из Испании и Турции, а сами китайцы обмениваются двумя мандаринами с хозяевами дома, в котором празднуют Новый год

Польза мандаринов 

Очевидно, что мандарины, как и другие цитрусовые, помогают привести в норму количество витаминов в организме и оберегают нас от авитаминоза, укрепляя иммунитет. Мандарины содержат витамины А, D, К и другие, также есть во фруктах и минералы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, и кальций.

Мандариновая цедра, добавленная в горячие напитки, помогает вылечить кашель. Сам же плод мандаринового дерева помогает поднять настроение. Да, как шоколад. 

Польза мандаринов для женщин

  1. Очищают организм от токсинов;
  2. лечат заболевания на коже и замедляют образование морщин;
  3. витамин B12, который есть в мандаринах, уменьшает выпадение волос;
  4. ускоряют заживление мелких порезов и ран;
  5. являются хорошим профилактическим средством от артрита. 

Главный фрукт зимы: польза и вред мандаринов
Главный фрукт зимы: польза и вред мандаринов © unsplash.com

Польза мандаринов для мужчин

  1. Снижают уровень холестерина;
  2. улучшают работу ЖКТ;
  3. помогают вылечить сепсис;
  4. помогают при бессоннице;
  5. эфирное масло мандарина снимает спазмы. 

Вред мандаринов для мужчин и женщин

Мы уже напоминали о том, что мандарины относятся к цитрусовым, которые в свою очередь являются сильным аллергеном. 

Как правило, те, кому нельзя есть мандарины, знают об этом. На всякий случай, перечислим ряд заболеваний, при которых есть мандарины категорически запрещено:

  • больным желудочно-пищеводным рефлюксом;
  • тем, у кого пептический эзофагит;
  • тем, кто болеет диатезом;
  • больным симптоматической грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. 

Разумеется, в больших количествах мандарины тоже есть нельзя. Аллергия на цитрусовые может появится из-за бесконтрольного поедания мандаринов. 

Ешь в пределах разумного и поглощай все важные витамины сезона. Иначе - авитаминоз. 


Кстати, хурма тоже полезная и вкусная. Можешь узнать все о полезных свойствах сладкой хурмы прямо сейчас. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты любишь мандарины?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

фрукты витамины мандарины польза и вред больше... спрятать

Читай также


Комментарии (2)

символов 999
  • 5336 1 год назад

    ганебного крадія пенсіій бандита-клоуна ЗЕ-лупарашенця з хряком парашенком посадіть негайно довічно на нари!!! І нехай гад зеленський В НОВІМ РОЦІ А КРАЩЕ ПОСКОРІШЕ подавиться їжею і захлебнеться горілкою купленними за вкраденні в нас пенсії!!!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • 3778 1 год назад

    Ти любиш мандарини?
    Ответ: Yes

    Прокомментировать Мне нравится

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more