Детское ожирение: причины, профилактика ожирения у детей

читати українською

Как понять, болеет ли ребенок ожирением? А что советует делать ВОЗ?

Детское ожирение: причины, профилактика ожирения у детей © depositphotos.com

Детское ожирение - это страшная и волнующая проблема для всех родителей. Детей нельзя морить голодом, ведь растущий организм требует много источников энергии (то есть еды). Но знать про детское ожирение и выяснить причины и способы борьбы с ожирением у детей - главная задача ответственных родителей. 

Мы расскажем про ожирение в детском возрасте, посоветуем, к какому врачу отвести ребенка с ожирением и выясним, почему бабушкины советы про булочку к чаю - не всегда самые правильные. 


Детское ожирение: причины, профилактика ожирения у детей


  • Причины развития детского ожирения

Все намного проще, чем кажется на первый взгляд - дети, которые потребляют больше калорий, чем тратят, вероятнее всего склонны к развитию ожирения. Особенно острым этот вопрос стал сейчас, когда дети реже бегают и проводят время активно, предпочитая сидеть на видеохостингах и в компьютерных играх

Детское ожирение возникает не только потому, что ребенок ест много продуктов. Любой аспект среды, в которой ребенок был зачат, родился и вырос, может способствовать возникновению ожирения и набору избыточного веса. К тому же, есть и заболевания, которые ведут к ожирению у детей (например, гестационный диабет у матери, носящей под сердцем малыша). 

Список стран, в которых детское ожирение развивается быстрее, на удивление, пополняют страны с менее развитой экономикой. 

Образ жизни играет далеко не последнюю роль в проблеме детского ожирения. Очевидно, что мало движения и частые приемы пищи с большим содержанием сахара, страсть к сладким газированным напиткам и сокам, вероятнее всего, могут спровоцировать ожирение в детском возрасте. 

Детское ожирение: причины, профилактика ожирения у детей
Детское ожирение: причины, профилактика ожирения у детей © unsplash.com

  • Как определить детское ожирение

По данным ВОЗ, у детей в возрасте до 5 лет избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:

  1. избыточный вес — если соотношение "масса тела/рост" превышает медианное значение, указанное в Стандартных показателях физического развития детей (ВОЗ), более чем на два стандартных отклонения;
  2. ожирение — если соотношение "масса тела/рост" превышает медианное значение, указанное в Стандартных показателях физического развития детей (ВОЗ), более чем на три стандартных отклонения. 

А у детей в возрасте от 5 до 19 лет немного иначе:

  1. избыточный вес — если соотношение "ИМТ/возраст" превышает медианное значение, указанное в Стандартных показателях физического развития детей (ВОЗ), более чем на одно стандартное отклонение;
    ожирение — если соотношение "ИМТ/возраст" превышает медианное значение, указанное в Стандартных показателях физического развития детей (ВОЗ), более чем на два стандартных отклонения;
  • Проблема детского ожирения

Помимо того, что ожирение становится причиной насмешек над ребенком и ломает его психику, оно еще и плохо сказывается на здоровье. 

Детское ожирение становится причиной развития:

  1. сердечно-сосудистых заболеваний (болезни сердца, инсульт);
  2. диабета;
  3. нарушений опорно-двигательной системы;
  4. некоторых онкологических заболеваний (рак молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).
  • Профилактика ожирения у детей

Врачи рекомендуют грудное вскармливание до 6 месяцев, в качестве профилактики развития ожирения в дальнейшем. 

Также, полезным будет и:

  1. соблюдение режима питания (едим не когда захочется, а по расписанию);
  2. количество и качество съедаемой ребенком еды (не может малыш есть столько, сколько его папа, например);
  3. движение (любые секции с танцами, прыжками, активностями);
  4. ограничения на телевизор и компьютер (2-3 часа в день - это уже очень много, ладно?);
  5. введение в рацион полезных продуктов (да, тыква и сельдерей - далеко не предел мечтаний, но есть их можно и нужно, ведь на шоколадках далеко не уедешь). 
  • К какому врачу отвести ребенка с ожирением?

К врачу-диетологу. 


А недавно мы рассказали про продукты, которые ведут к ожирению

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Боишься проблемы детского ожирения?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more