Как избавиться от симптомов метеозависимости: врачи дали советы

На этой неделе погода испытывала украинцев на прочность. То ураганы, то дожди, а затем – солнышко. От таких изменений любой мог почувствовать симптомы метеозависимости. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением. Ведущие шоу "Ранок з Україною" на канале "Украина" Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич узнали, почему люди чувствуют перепады погоды, и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Магнитные бури в июне 2020: как подготовиться к вспышкам на Солнце

Многие украинцы каждый раз испытывают на себе перепады погоды. У кого-то болит голова, а у кого ноет все тело. Невролог утверждает – все люди полностью зависят от погоды.

Без сомнений, изменения климата влияют на состояние нашего организма. Это может быть как на ясную погоду, так и на облачную,
отмечает невролог Татьяна Майкова в программе "Ранок з Україною".

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. И наибольший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Это заболевание центральной нервной системы, скажем, вегетососудистая дистония. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление. Меняется внутреннее давление в тканях, изменяется кровообращение в тканях и меняется самочувствие,
рассказал семейный врач Виктор Сидоренко.

И усиливают метеозависимость не только хронические болезни, но и обычная усталость.

Если есть какие-либо факторы, которые утомляют ваш мозг – вы будете лучше чувствовать изменения погоды,
комментирует невролог.

Поэтому, если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:

меньше подвергаться стрессу;
не перетруждаться на работе;
правильно питаться;
спать 8-9 часов;
больше двигаться.

Если вы часто плохо себя чувствуете при изменении погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. И следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.

Смотрите программу "Ранок з Україною" по будням в 6:29 на канале "Украина".

Ранее редакция tochka.net рассказывала о метеозависимости, симптомах и о лечении метеозависимости.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: