Вопрос-ответ: как диета влияет на зубы

читати українською

Узнай, что происходит с зубами, когда человек сидит на диете?

Как диета влияет на зубы? © depositphotos.com

Как диета влияет на зубы? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Ведь стремясь к стройной фигуре люди иногда забывают о том, как важна и здоровая улыбка. Но часто питание отражается на зубах - они начинают крошиться, появляется необходимость в пломбах. Как этого избежать?

tochka.net узнала, что происходит с зубами, когда человек садится на диету, какие способы сбросить вес могут негативно сказаться на зубах и что с этим делать.

Что происходит с зубами, когда человек садится на диету?

Из-за диеты зубная эмаль может разрушаться. Организм находится в стрессе  из-за дефицита калорий.  Ограничение калорий, малый выбор продуктов и другие "прелести" диеты негативно влияют на зубную эмаль. Зубы становятся слабыми и хрупкими, а следовательно - начинают часто травмироваться.

Из-за ежедневной нехватки витаминов и минералов, белков, жиров, углеводов, а также кальция, фтора, фосфора или калия организм старается получить эти полезные вещества из костей и зубов. Поэтому, сидя на диете, важно следить за балансом витаминов, минералов, микроэлементов в организме.

Какие диеты негативно влияют на зубы?

  • Фруктовая диета

Это питание, которое строится на соках и смузи, негативно влияют на здоровье зубов и десен. Дело в том, что фрукты вызывают резкий всплеск, а затем спад инсулина в организме. Как следствие - развитие пародонтита и других заболеваний десен.

  • Метод похудения по принципу 5/2

Сторонники диеты, во время которой нужно придерживаться жестких ограничений два дня в неделю, а в другое время можно есть продукты с высоким содержанием белков и низким уровнем углеводов также рискуют зубами.

При таком типе питания ухудшается углеводный обмен веществ, а это становится причиной высокой концентрации в крови глюкозы и кетоновых тел. Эти метаморфозы в организме становятся причиной неприятного запаха изо рта

  • Молочная диета

При таком типе питания молоко остается на зубах и становится причиной образования зубного камня.

  • Сыроедение

Постоянное употребление в пищу продуктов без тепловой обработки также негативно сказывается на здоровье зубов. Из-за сахара, содержащегося во фруктах, на зубах развивается кариес.


Ранее мы писали про 5 полезных продуктов, которые принято считать вредными.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ты сидела на какой-то из вредных для зубов диет?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more