Продукты, которые снимают отеки: ТОП-10 вкусных спасателей

читати українською

Узнай, какие фрукты и овощи могут быстро снять отечность лица, рук и ног

Продукты, которые снимают отеки © depositphotos.com

Отеки по утрам могут появляться даже у тех, кто придерживается здорового образа жизни. Поэтому не лишним будет иметь под рукой продукты, которые снимают отечность лица, ног и рук.

Тем более, все продукты, снижающие отеки, легко найти на рынках и в супермаркетах. А некоторые можно еще и самостоятельно вырастить даже на подоконнике.

tochka.net узнала, какие продукты снимают отечность лица, ног и рук и делится с тобой этим полезным списком.

Продукты, которые снимают отечность лица, ног и рук: ТОП-10

  1. Яблоки

Несколько яблок в день смогут снять отечность, а также улучшат пищеварение и снизят аппетит.

  1. Петрушка

Зелень петрушки обладает хорошими мочегонными свойствами. Поэтому стоит добавить в свое меню салат с петрушкой. Такое блюдо поможет быстро избавиться от отеков.

  1. Ягоды

Ягоды с высоким содержанием калия и магния эффективно выводят из организма лишнюю жидкость. Поэтому налегай на черешню, малину, землянику и вишню.

  1. Гречка

Несоленая гречневая каша на ужин - гарантированная свежесть на утро. Поэтому не забывай пополнять запасы крупы.

  1. Курага

Сушеные абрикосы хорошо очищают организм, а компот из кураги может убрать отеки всего за несколько часов.

  1. Клюква

И свежая, и сушеная клюква не только снимает отеки, но и выводит из организма вредные вещества.

  1. Огурцы

Огурец на 94-96% состоит из воды, поэтому обладает очень сильным мочегонным эффектом. А гарантированно от отеков можно избавиться выпив свежевыжатый сок огурца.

  1. Арбуз

Эта ягода способна очистить организм от токсинов и вредных веществ, а также снять отечность. Но налегать на арбуз не стоит - нужно знать меру.

  1. Баклажаны

Эти овощи хорошо выводят соли из организма, а ведь именно соль - причина задержки жидкости. Только для борьбы с отечностью стоит выбрать тушене или печеные баклажаны.

  1. Болгарский перец

В составе болгарского перца очень много калия, что помогает овощу выводить из организма человека лишнюю жидкость.


Ранее мы рассказывали о том, как диета влияет на зубы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как ты борешься с отеками?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more