Выплюнь это немедленно: напитки, которые нельзя пить в жару

читати українською

Мы составили список напитков, которые не утоляют жажду и играют злую шутку с организмом в жару

Напитки, которые нельзя пить в жару © depositphotos.com

Ты знала, что существуют напитки, которые нельзя пить в жару? Они не только не утоляют жажду, но и негативно влияют на твое здоровье. При этом опасным может быть даже квас или кофе со льдом.

tochka.net узнала, какие напитки нельзя пить в жару, почему они не работают так, как хотелось бы и как это может сказаться на организме.

Кстати, по данным Центра Общественного Здоровья, для того, чтобы нормально переносить жару, необходимо не только избегать вредных напитков, но и употреблять достаточное количество воды.

Щоденно необхідно пити 2 – 3 літри негазованої чистої води невеликими порціями. Це правило особливо важливе для людей похилого віку, оскільки з віком відчуття спраги притупляється. Кава, чай, бульйон тощо в цей літраж не входять.
Центр Общественного Здоровья

Вживання достатньої кількості води, особливо у спеку, допомагає уникнути зневоднення. Перша його ознака – спрага, що...

Опубліковано Центр громадського здоров’я України Неділя, 19 липня 2020 р.

Спойлер: В списке вредных напитков оказались не только алкоголь, но и чай со льдом и казалось бы безопасный сок.

Напитки, которые нельзя пить в жару

  • Газированная вода, сок в пакетах и квас в пластиковых бутылках

Казалось бы, когда, как не в жаркий летний день, выпить стаканчик кваса, колы со льдом или сока? Оказывается, эти напитки бесполезны, если ты хочешь утолить жажду.

Дело в том, что в них содержится большое количество сахара, который сгущает кровь. При этом, в жару кровь в организме сгущается сама по себе, количество кислорода в ней снижается, а сахар впитывается очень быстро.

А еще газировка зачастую содержит много кофеина. Он, в свою очередь, способствует вымыванию жидкости из организма. 

Квас в бутылках также опасен тем, что на деле может оказаться газировкой со вкусом кваса.

  • Алкогольные напитки

Спиртные напитки в жару употреблять категорически не рекомендуется. Ведь алкоголь очень быстро выводит жидкость из организма. Да и организм воспринимает алкогольные напитки как токсин и старается поскорее вывести его из организма - отсюда повышенное мочеотделение.

  • Чай и кофе 

Кофе, зеленый и черный чай содержат кофеин. Из-за этого напитки действуют как мочегонное и обезвоживают организм. 


Ранее мы разбирались в том, работают ли НЛП и похудение и в чем минусы такой техники.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Какой твой любимый летний напиток?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more