Кето-завтрак от Холли Берри

читати українською

54-летняя американская актриса поделилась секретами красоты и молодости

Холли Берри © gettyimages

Американская актриса Холли Берри в одной из серий передач PHIT Talks с тренером Питером Ли Томасом рассказала о своем кето-завтраке.

Кето-диета, или кетогенная диета, заключается в потреблении минимального количества углеводов, но употреблении большого количества жиров.

54-летняя Холли Берри в видео была без макияжа, собрав волосы в хвост. Выглядит звезда совершенно невероятно, и утверждает, что своей безупречной фигурой она обязана диете и фитнесу.

Холли Берри
Холли Берри © instagram.com/halleberry

В качестве кето-завтрака актриса предпочитает яичные белки и авокадо. Яйца она готовит на масле авокадо. К этому меню она также добавляет помидор.

Тренер Питер Ли Томас также рассказывает о своих предпочтениях в кето-завтраке. Иногда он готовит бекон из индейки, а также яйца с авокадо. Омлет Питер жарит на кокосовом масле. К нему добавляет новозеландский сыр и посыпает блюдо тыквенными семечками.

 Холли Берри также советует есть костный бульон, который называет "чудесным соком". Он является большим источником коллагена и полезен не только для похудения, но и тем людям, которым предписана голодная диета.
 
При этом актриса добавляет, что голод не является ее философией.
 

Идите и ешьте! Внимательно относитесь к тому, что вы кладете в рот. Употребляйте еду здоровую и питательную
утверждает Холли Берри

Тренер Питер Ли Томас считает, что для того чтобы оставаться в форме, можно продолжать наслаждаться отличной едой, например лососем с рисом и цветной капустой.

Холли также признается, что может съесть два блюда, когда усиленно тренируется и занимается спортом.

Пара также предупредила зрителей, прежде чем садиться на диету, лучше посоветоваться со своим врачом о том, какие диеты лучше всего подходят.


Возможно, тебя также заинтересует наш метериал о том, можно ли есть сырое мясо.

А ещё прочитай про 4 продукта, которые необходимо добавить осенью в меню.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Какие диеты ты считаешь эффективными?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more