Спим без нервов: 5 приемов, чтобы уложить ребенка спать днем

читати українською

Много усилий для этого не нужно. Только терпение и хитрость

Как уложить ребенка спать днем © depositphotos

Всем малышам нужно спать днем. Но не все дети прямо добровольно соглашается идти в кровать и "отбывать" дневной сон. Смотри в материале  tochka.net, как организовать дневной сон ребенка, чтобы он был в удовольствие и тебе, и малышу.

Никогда не торопи ребенка

Если ребенок занят своими делами, играет или рассматривает книгу, смотрит мультфильм, то не стоит резко сообщать ему, что уже пора спать. Постарайся медленно подготовить ребенка к тому, что ему пора бай-бай. Например, присоединись к его игре и скажи, что игрушки устали и хотят поспать. Также можно взять интересующую его книгу, что-то прочитать из нее и сказать, что она пошла спать. 

Как уложить ребенка спать днем
Как уложить ребенка спать днем © depositphotos

Используй хитрости

 Если малыш отказывается ложиться спать, попробуй ввести ритуалы, традиции так сказать. Например, скажи ребенку, что совсем необязательно засыпать, просто вы полежите на боку, помечтаете, поговорите о том, что сделали за первую половину дня. Можно закрыть шторы, включить увлажнитель, почитать книгу.

Режим важнее всего

Чтобы не подвергаться стрессам, жить в одном ритме и иметь ощущение опоры и постоянства мира, твоему ребенку нужен режим. Достаточно выработать рефлекс на дневной сон. Если кроха ходит в сад, то лучше не нарушать режим дня и на выходных.  Ребенка лучше разбудить пораньше, и уложить днем спать.

Выключай мультфильмы

Яркая картинка на экране перед сном посылает мозгу сигнал о бодрствовании. Нужно ограничивать просмотр мультфильмов. Кстати, это актуально не только для дневного сна, но и дня ночного. Выключай мультфильмы хотя бы за 40-45 минут до того, как малыш пойдет спать.

Личный пример

Малыш всегда пытается подражать родителям, брать с них пример. Как правило, дети стараются активно повторять любимые действия родителей. Поэтому покажи личный пример малышу, что нужно спать днем.


 Ранее детский нутрициолог Шарлотта Стирлинг-Рид рассказала изданию Daily Mail об основных неправильных фразах родителей во время приема пищи детей

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А какие способы уложить ребенка спать у тебя?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more