Аффирмации для женщин: магия, которая сделает твою жизнь лучше

читати українською

Позитивным мышлением можно свернуть горы, сейчас узнаешь как

Аффирмации на день © pinterest

Бывало у тебя такое: только подумаешь о чем-то плохом, и оно сразу сбывается? Уверенны, не раз. Настолько мощна сила самовнушения, что она действительно влияет на события в жизни. Предлагаем тебе продолжать эту практику, только уже с позитивными мыслями. Tochka.net расскажет тебе, что такое аффирмация, как она работает и даст примеры на каждый день.

Что такое аффирмации?

Аффирмации — это положительные фразы или утверждения, используемые для того, чтобы бросить вызов негативным или бесполезным мыслям.

Это быстро, просто и бесплатно: все, что тебе нужно сделать, это выбрать фразу и повторить ее про себя.

Ты можешь использовать положительные утверждения, чтобы мотивировать себя, поощрять позитивные изменения в своей жизни или повышать самооценку. Если ты сама себе внушаешь компексы, можно использовать положительные утверждения, чтобы бороться с этими часто подсознательными паттернами и заменить их более полезными.

Аффирмации
Мы то, что мы думаем © pinterest

Как их использовать?

Выбери наиболее подходящие тебе утверждения из той сферы жизни, которая тебя беспокоит. Выпиши их себе и повторяй каждый день. Например, если тебя беспокоит здоровье, то во время тренировок для сил и мотивации повторяй: "я регулярно занимаюсь спортом, чтоб укрепить свое тело".

Можешь повторять их утром, чтоб привести мысли в порядок перед предстоящим днем или на ночь, чтоб хорошо и крепко спать.

Сделай свои любимые аффирмации заставкой на телефоне, чтобы все время видеть их и не забывать. Можешь начитать их себе на диктофон и прослушивать, когда опускаются руки.

Повесь над рабочим столом постер с любимой аффирмацией, чтоб не терять мотивацию и энергию.

Преимущества ежедневных аффирмаций

Да, от коротких и броских фраз, которые ты каждый день повторяешь опять и опять есть довольно большая польза. Аффирмации:

  •  снижают уровень стресса, ухудшающего здоровье
  • делают тебя и твои мысли более осознанными, прогоняя таким образом негатив из твоей жизни
  • концентрируют внимание на задачах. Постоянно удерживают ум "в зоне цели"
  • помогают сосредоточиться на цели, служат стимулом и мотивацией
  • помогают смотреть на мелочи в перспективе
  • поддерживают состояние благодарности и радости в жизни
  • некоторые исследования доказывают, что у оптимистичных людей более здоровое сердце

Аффирмации
Каждый день я становлюсь богаче и богаче © pinterest

 Аффирмации на деньги

  1. Я воспринимаю богатство как ключевую часть своей жизни.
  2. Я способна преодолеть любые препятствия в деньгах, которые стоят на моем пути.
  3. Я могу достичь своих денежных целей.
  4. Сегодня я обязуюсь осуществить свои финансовые мечты.
  5. Я хочу больше денег. И это нормально.
  6. Для меня легко и естественно быть преуспевающей и успешной.
  7. Моя жизнь наполнена здоровьем и богатством.
  8. Приближается изобилие, я это заслуживаю и принимаю.
  9. Принимаю и получаю неожиданные деньги.
  10. Принимаю и получаю неожиданное благополучие.
  11. Денег у меня более чем достаточно.
  12. Я заслуживаю зарабатывать больше денег.
  13. Я всегда открываю для себя новые источники дохода.
  14. Деньги приходят ко мне как ожидаемыми, так и неожиданными способами.
  15. Я открыта для получения всего богатства, которое мне приносит жизнь.
  16. Когда речь заходит о деньгах, я стараюсь изо всех сил.

Аффирмации
Я создаю жизнь своей мечты © pinterest

 Аффирмации на любовь

  1. Я открыта и готова дарить и получать любовь.
  2. Я достойна любви.
  3. Я принимаю себя такой, какая я есть, и развиваю любовь к себе.
  4. Я верю, что любовь найдет меня.
  5. Настоящая любовь начинается внутри.
  6. Меня любят и лелеют друзья, семья и близкие.
  7. Я демонстрирую здоровые, любящие отношения.
  8. У меня есть бесконечный запас любви, который я могу отдавать и получать.
  9. Я излучаю любовь.
  10. Любовь, которую я ищу, ищет меня.
  11. Я верю, что мое сердце приведет меня к настоящей любви.
  12. Я отпускаю всю прошлую боль и готова снова стать уязвимой в любви.
  13. Я предпочитаю любовь страху.
  14. Я привлекаю доброго, нежного, любящего партнера.
  15. Я предлагаю принятие, поддержку и любовь своим друзьям и семье.
  16. Я чувствую себя любимой полностью такой, какая я есть.
  17. Внутри меня много любви, которой я могу поделиться с другими.
  18. Другие люди дорожат моей любовью.
  19. Мне не нужно ничего делать, чтобы заслужить любовь.

Аффирмации
Я в гармонии со своим разумом, телом и душой © pinterest

 Аффирмации на здоровье

  1. Я здорова, полна энергии и оптимистична.
  2. Мое тело, разум и душа работают вместе, чтобы сохранить мое здоровье.
  3. Я благодарна за свою жизненную силу и энергию.
  4. Мое тело здорово и полно энергии.
  5. Моя иммунная система сильна и справляется с любыми бактериями, микробами или вирусами.
  6. Я люблю все в своем теле.
  7. Я ценю уникальные черты своего тела.
  8. Люди находят меня сексуальной и желанной.
  9. Я посылаю любовь и исцеление каждому органу своего тела.
  10. Мое тело выздоравливает, и я чувствую себя лучше с каждым днем.
  11. Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровой.

Недавно мы рассказывали об 11 денежных суевериях, которые работают.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А какая у тебя любимая аффирмация?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more