Аффирмации для женщин: магия, которая сделает твою жизнь лучше

Позитивным мышлением можно свернуть горы, сейчас узнаешь как

Алиса Перова
Алиса Перова
lifestyle-редактор
14 апреля 2021, 12:00
Твой выбор
Аффирмации на день © pinterest

Бывало у тебя такое: только подумаешь о чем-то плохом, и оно сразу сбывается? Уверенны, не раз. Настолько мощна сила самовнушения, что она действительно влияет на события в жизни. Предлагаем тебе продолжать эту практику, только уже с позитивными мыслями. Tochka.net расскажет тебе, что такое аффирмация, как она работает и даст примеры на каждый день.

Что такое аффирмации?

Аффирмации — это положительные фразы или утверждения, используемые для того, чтобы бросить вызов негативным или бесполезным мыслям.

Это быстро, просто и бесплатно: все, что тебе нужно сделать, это выбрать фразу и повторить ее про себя.

Ты можешь использовать положительные утверждения, чтобы мотивировать себя, поощрять позитивные изменения в своей жизни или повышать самооценку. Если ты сама себе внушаешь компексы, можно использовать положительные утверждения, чтобы бороться с этими часто подсознательными паттернами и заменить их более полезными.

Аффирмации
Мы то, что мы думаем © pinterest

Как их использовать?

Выбери наиболее подходящие тебе утверждения из той сферы жизни, которая тебя беспокоит. Выпиши их себе и повторяй каждый день. Например, если тебя беспокоит здоровье, то во время тренировок для сил и мотивации повторяй: "я регулярно занимаюсь спортом, чтоб укрепить свое тело".

Можешь повторять их утром, чтоб привести мысли в порядок перед предстоящим днем или на ночь, чтоб хорошо и крепко спать.

Сделай свои любимые аффирмации заставкой на телефоне, чтобы все время видеть их и не забывать. Можешь начитать их себе на диктофон и прослушивать, когда опускаются руки.

Повесь над рабочим столом постер с любимой аффирмацией, чтоб не терять мотивацию и энергию.

Преимущества ежедневных аффирмаций

Да, от коротких и броских фраз, которые ты каждый день повторяешь опять и опять есть довольно большая польза. Аффирмации:

  •  снижают уровень стресса, ухудшающего здоровье
  • делают тебя и твои мысли более осознанными, прогоняя таким образом негатив из твоей жизни
  • концентрируют внимание на задачах. Постоянно удерживают ум "в зоне цели"
  • помогают сосредоточиться на цели, служат стимулом и мотивацией
  • помогают смотреть на мелочи в перспективе
  • поддерживают состояние благодарности и радости в жизни
  • некоторые исследования доказывают, что у оптимистичных людей более здоровое сердце

Аффирмации
Каждый день я становлюсь богаче и богаче © pinterest

 Аффирмации на деньги

  1. Я воспринимаю богатство как ключевую часть своей жизни.
  2. Я способна преодолеть любые препятствия в деньгах, которые стоят на моем пути.
  3. Я могу достичь своих денежных целей.
  4. Сегодня я обязуюсь осуществить свои финансовые мечты.
  5. Я хочу больше денег. И это нормально.
  6. Для меня легко и естественно быть преуспевающей и успешной.
  7. Моя жизнь наполнена здоровьем и богатством.
  8. Приближается изобилие, я это заслуживаю и принимаю.
  9. Принимаю и получаю неожиданные деньги.
  10. Принимаю и получаю неожиданное благополучие.
  11. Денег у меня более чем достаточно.
  12. Я заслуживаю зарабатывать больше денег.
  13. Я всегда открываю для себя новые источники дохода.
  14. Деньги приходят ко мне как ожидаемыми, так и неожиданными способами.
  15. Я открыта для получения всего богатства, которое мне приносит жизнь.
  16. Когда речь заходит о деньгах, я стараюсь изо всех сил.

Аффирмации
Я создаю жизнь своей мечты © pinterest

 Аффирмации на любовь

  1. Я открыта и готова дарить и получать любовь.
  2. Я достойна любви.
  3. Я принимаю себя такой, какая я есть, и развиваю любовь к себе.
  4. Я верю, что любовь найдет меня.
  5. Настоящая любовь начинается внутри.
  6. Меня любят и лелеют друзья, семья и близкие.
  7. Я демонстрирую здоровые, любящие отношения.
  8. У меня есть бесконечный запас любви, который я могу отдавать и получать.
  9. Я излучаю любовь.
  10. Любовь, которую я ищу, ищет меня.
  11. Я верю, что мое сердце приведет меня к настоящей любви.
  12. Я отпускаю всю прошлую боль и готова снова стать уязвимой в любви.
  13. Я предпочитаю любовь страху.
  14. Я привлекаю доброго, нежного, любящего партнера.
  15. Я предлагаю принятие, поддержку и любовь своим друзьям и семье.
  16. Я чувствую себя любимой полностью такой, какая я есть.
  17. Внутри меня много любви, которой я могу поделиться с другими.
  18. Другие люди дорожат моей любовью.
  19. Мне не нужно ничего делать, чтобы заслужить любовь.

Аффирмации
Я в гармонии со своим разумом, телом и душой © pinterest

 Аффирмации на здоровье

  1. Я здорова, полна энергии и оптимистична.
  2. Мое тело, разум и душа работают вместе, чтобы сохранить мое здоровье.
  3. Я благодарна за свою жизненную силу и энергию.
  4. Мое тело здорово и полно энергии.
  5. Моя иммунная система сильна и справляется с любыми бактериями, микробами или вирусами.
  6. Я люблю все в своем теле.
  7. Я ценю уникальные черты своего тела.
  8. Люди находят меня сексуальной и желанной.
  9. Я посылаю любовь и исцеление каждому органу своего тела.
  10. Мое тело выздоравливает, и я чувствую себя лучше с каждым днем.
  11. Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровой.

Недавно мы рассказывали об 11 денежных суевериях, которые работают.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999