Миссия "Сохранить чувства": почему чувства остывают и что с этим делать

Возможно ли вернуть былую страсть и как это сделать?

tochka.net
tochka.net
автор
26 мая, 12:15
Секс и отношения
Эксклюзив
Как освежить чувства в паре © Depositphotos

Со временем чувства у пар притупляются, но не стоит паниковать и подавать на развод, ведь ситуацию еще можно спасти. Психолог Ирина Дарси рассказала tochka.net, почему чувства притупляются и что делать, чтобы вернуть былую страсть.

Почему чувства у обоих партнеров притупляются: 8 причин

  • Женщина и мужчина развиваются порознь. У каждого свои интересы, нет точек соприкосновения, помимо общего быта.
  • Чувства не ценятся. Конфликты и отсутствие работы над отношениями съедают страсть, романтику, а на десерт — вашу любовь, тепло и взаимопонимание.
  • Зеркальное поведение. Ах, он так со мной поступил? Тогда и я сделаю также.
  • Внешность. Щетина, пару лишних килограммов, проблески лысины на макушке — срочно верните мне того красавца, которому я тогда сказала "Да!"
  • Сравнение с другими. Трава у соседа всегда зеленее. Так и окружающие мужчины: они почему-то начинают казаться достойнее, интереснее, заботливее, сексуальнее и так далее.
  • Привычка, что он всегда рядом. Зачастую вы особо не замечаете, когда его долго нет после работы. Вы не допускаете, что рядом с ним другие женщины, и придерживаетесь мысли: "Ой, куда он денется от меня?".
  • Женщина стала сильнее, и ей не нужно сильное плечо. Зачем такой женщине мужчина, если она сама жнец, и чтец? "Я сама!" — бич многих женщин.
  • Рутина и быт. Водоворот дел и забот, проблемы в работе, ремонт, который планируется годами, дети, питомцы с их болезнями — какая уж тут романтика?

Как оживить чувства: 10 лайфхаков

По словам психолога, оживить чувства возможно. Нужно лишь постараться и выполнить следующие задания.

Разговор по душам. Большие проблемы в общении накладывают беспросветную тень на отношения в целом. Попробуйте уделить друг другу время и поговорить по душам, сообщите мужчине, что происходит у вас в голове, не перегружая его лишним "СПАМом", не забывайте выслушать его, узнайте, что он думает и чувствует. Всегда есть что-то новое, что можно узнать о партнере. Продолжая проявлять интерес, вы будете лучше чувствовать друг друга.

Представьте, что он не ваш и не с вами. Что имеем — не храним. Конечно, для того, чтобы прочувствовать это, вовсе не нужно разрывать отношения. Посмотрите на своего мужчину со стороны как будто он чужой муж: что он уезжает к другой женщине, целует в носик их детей, по праздникам собирается с ними за богатым столом, встречает закат и рассвет в чужой постели в чужих объятиях.

Если от этих мыслей просто коробит, значит явно не стоит допускать их в реальности.

Дневник воспоминаний. Просмотрите старые фото, свадебное видео, освежите в памяти те дни, когда вы познакомились и строили свои отношения. Эта коммуникация часто пробуждает давние воспоминания, а с ними и уснувшие чувства и эмоции.

Вспомните (а лучше запишите), какие качества вас привлекли в муже и подумайте, исчезли ли они или это вы изменились? Попытайтесь увлечь в "дневник памяти" своего мужа – поделитесь своими воспоминаниями, курьезными историями, посмейтесь вместе, а может, немного погрустите.

Новый мужчина в прежнем муже. С течением лет в каждом человеке открываются новые грани. Поэтому попробуйте найти в муже новые стороны, черты характера, отметьте для себя его достоинства, разделите его интересы, узнайте о его планах и желаниях. Ведь порой мы живем рядом, но при этом не видим чего-то важного в человеке.

Поиграйте в незнакомку. Интересный способ: инсценируйте вашу встречу, как будто вы незнакомцы, начните общаться, рассказывать и спрашивать о себе. Иногда даже уместно сыграть роль любовницы (ведь его жена не будет против?). Очень важно в этой ролевой игре выглядеть, как незнакомка: чужая и загадочная. Наденьте не типичную для вас одежду, сделайте провокационный мейк-ап, используйте другой парфюм. Вовлекайтесь в игру целиком.

Меняйтесь и развивайтесь сами. Применяйте на себя новые роли, образы, ищите новые хобби, друзей, проекты — удивляйте мужчину. Это всегда подстегивает интерес. Такая динамика непременно приведет к новому отношению мужчины к вам и будет мотивировать меняться его самого.

Щедрая энергия. Женщина — источник вдохновения и сил для мужчины. Женская мягкость, легкость, добросердечность и забота творят чудеса. От тепла и ласки просто невозможно отказаться. Вот и воспользуйтесь этим – дарите мужчине спокойствие, умиротворение, станьте для него тихой гаванью, в которую он приходит расслабиться и отдохнуть от тяжелой работы и стресса.

Стремитесь к разнообразию будней. Попробуйте сменить обстановку, спланируйте совместный отдых в новом месте. Организуйте своему мужчине оригинальное свидание или приготовьте романтический ужин дома. Экспериментируйте в сексе, в общении, в поведении – пусть он встряхнется от "спячки"! Разбавьте свое расписание романтическими вечерами, прогулками под звездами, свиданиями при свечах – желательно, чтобы был выход из дома и будничной среды. Это позволит освежить чувства, сфокусироваться друг на друге и вспомнить о том самом человеке, которому вы однажды сказали "Да!".

Больше тактильности. Недаром самый древний язык — язык тела — зажигает сознание на уровне инстинктов. Этому способствует танец, прикосновения, совместное посещение бассейна или сауны, массажи. Не отказывайте себе лишний раз прикоснуться к мужчине, обнять, поцеловать.

Поймите своего мужчину. Возможно, ему тоже тяжело, возможно, он тоже устал от быта и хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка. Но делает вид, что все нормально, чтобы вас не расстраивать. Почему бы не сделать первый шаг? Возможно, за ним последует второй медовый месяц.

Ирина Дарси
Ирина Дарси
психолог
мнение эксперта
Когда пускаешь отношения на автопилот и привыкаешь ничего не делать, сама идея перемен кажется немыслимой. Но ничего невозможного нет. И все вышеперечисленные способы вернуть любовь к мужчине будут действовать лишь в том случае, если вы дорожите этим человеком и не хотите терять его. Именно такие чувства нуждаются в искре, чтобы с новой силой воспламениться и вывести ваши отношения на новый уровень.


Ранее мы рассказывали о синдроме Аспергера. Что это такое — читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999