Полезные орехи для мужчин: что лучше есть для занятий спортом и потенции

Какие орехи – самые полезные для мужчин (инфографика)

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналистка
10 августа, 10:20
Здоровье
Самые полезные орехи для мужчин © Mueen Agherdien; Raspopova Marina, Unsplash

Для мужчин серьезной неприятностью является проблема с потенцией. Не последнее значение в этом деле имеет питание. Одним из решений выступают разные виды орехов в рационе. Какие орехи полезны для мужчин, что считается афродизиаком и повышает потенцию, а чем лучше подкормить любимого, чтобы добавить ему бодрости и энергии, тебе расскажет tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Полезные орехи для мужчин

  • Грецкие орехи, благодаря содержащимся в них органическим кислотам, эти орехи при регулярном употреблении улучшают качество спермы. А аргинин и другие биологически активные вещества заметно усиливают мужскую потенцию.
  • Бразильские орехи в своем составе имеют антиоксидант селен. За счет этого повышается уровень тестостерона, улучшается количество и качество спермы. Также бразильские орехи предотвращают развитие рака простаты. Аргинин улучшает потенцию, выступая в роли природной «виагры». В день достаточно съедать 2-3 ореха.
  • Миндаль выступает источником энергии, кладезем витаминов и минералов. Он способствует укреплению костей, что особенно важно для спортсменов, юношей, а также мужчин старшего возраста. Кроме того, миндаль способствует повышению либидо и поддержанию нормальной сексуальной жизни.
  • Фисташки справедливо считаются афродизиаком. Всего горсть этих орехов повышает сексуальную энергетику у мужчин и удовольствие от секса у пары. Клетчатка и жирные кислоты, которые содержатся в фисташках, снижают уровень холестерина в крови, а аргинин способствует приливу крови к половым органам.
  • Фундук благоприятно влияет на репродуктивную мужскую систему, улучшает и очищает кровь от холестерина, полезен для профилактики онкологии и просто идеален для спортсменов после серьезных физических нагрузок.
  • Кокос часто называют одним из лучших афродизиаков. Он стимулирует половую активность, укрепляет репродуктивную систему, является профилактическим средством от простатита и заболеваний мочеполовой системы. А вытяжки из кокоса входят в состав расслабляющих эротических аромамасел.

Виды и свойства самых популярных орехов

орехи
Самые популярные орехи © tochka.net


ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999