Айва: полезный или вредный фрукт?

Айва – одна из древнейших плодовых культур, которые выращивает человек

tochka.net
tochka.net
автор
26 октября, 18:40
Здоровье
Айва: польза и вред © cmfotoworks, depositphotos.com

В ряде средиземноморских стран айва считалась символом плодородия и богини любви Венеры, древнегреческие поэты использовали ее как образ для описания подростковой груди.

В чем польза и есть ли вредные свойства у айвы — разбиралась tochka.net. Своими исследованиями с удовольствием делимся с тобой.

Айва в цифрах

  • Турция — лидер по выращиванию этого фрукта. Каждый 5 плод родом из этой жаркой страны.
  • Сахар составляет десятую часть созревшей айвы.
  • Вес одного плода может достигать 2 кг.
  • Семена фрукта на 20% состоят из слизи.

Польза айвы

Описывать полезности айвы можно долго, ведь не зря человечество выращивает ее уже более 4000 лет. Остановимся на самых важных:

  • Своеобразный вкус айве придают соединения пектиновых и дубильных веществ.
  • Каждый плод содержит большую концентрацию фруктозы, глюкозы, калия, железа, кальция, фосфора и меди.
  • Фрукт – кладезь полезных микроэлементов и витаминов: яблочной, лимонной и тартроновой кислот, витаминов С, Е, В1, В2, В6, РР и провитамина А.
  • Отвар плодов помогает при заболеваниях желудка и кишечника, а вяжущие вещества – при диарее и рвоте.
  • Антисептические свойства фрукта помогают при заживлении трещин, в лечении воспалительных заболеваний кожи и горла.
  • Благодаря своему слизистому составу отвар семян айвы имеет кровоостанавливающее действие.
  • Примочки и компрессы из сока айвы используют для лечения пародонтоза и снятия боли при геморрое.
  • Уникальные свойства фрукта помогают укрепить организм и защитить его от влияния вирусов, вызывающих грипп и ОРВИ.

 Фруктовый вред

Главная опасность айвы заключается в ядовитости ее семян. Собираясь вкусить этот плод сырым, обязательно удали семенную коробочку.

Перед употреблением тщательно помой и очисти с поверхности плода пух. Если этого не сделать, может возникнуть раздражение голосовых связок и гортани, появится кашель.

Как фрукт с сильными вяжущим и скрепляющим эффектом айва не рекомендуется для людей, страдающих запорами.

Она может вызвать спазмы кишечника у больных с колитами и язвами.

Айва в кулинарии

В сыром виде айву почти не употребляют — ее терпкий и кислый вкус многим не по вкусу. Зато в кулинарных делах она придаст блюдам пикантность, например, мясу, кислым соусам, овощам. Джемы и варенья из нее — не только загляденье для глаз, но и бальзам для желудка. Отличная альтернатива сахару, конфетам и леденцам — айва в виде цукатов.

Как выбирать и хранить

Айва — один из последних фруктов в сезоне, появляющихся поздней осенью. Выбирая плоды, обращай внимание на цвет — наиболее спелые плоды желтые и не слишком жесткие, обладают сильным приятным ароматом. Недозрелую айву можно подержать в тепле и она быстро дойдет. Плоды даже с небольшими повреждениями лучше сразу превратить в варенье, а остальные сложить на хранение в холодильник. Сохранять стоит в бумажном пакете, он уберет лишнюю влагу, и даст возможность даже через 4 месяца положить в чай кусочек свежей и ароматной айвы.


Недавно мы писали о том, как сделать действенный профиль в Tinder.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999