Путешествие без нервов: психолог рассказала, как побороть аэрофобию

4 важных совета, которые облегчат твой перелет и позволят путешествовать без страха

tochka.net
tochka.net
автор
4 ноября, 18:00
Твой выбор
Как побороть аэрофобию © pinterest.com/sskaggs0; pinterest.com/timothypundo

В сравнении с автомобилем или поездом, самолет считается самым безопасным средством передвижения. Однако даже успешные статистические данные авиационных перелетов не всегда гарантируют чувство спокойствия и уверенности. На канале "Украина" психолог и коуч Елена Адамова рассказала, как успокоиться при входе в самолет и преодолеть фобию перелетов.  

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Психолог уверяет – чтобы избавиться от страхов, следует углубиться в тему самолетов и полетов и подробно изучить все:

  • ознакомься с информацией и постоянно напоминай себе: турбулентность не угрожает пассажирам, если они пристегнуты;
  • убеди себя в простой правде: самолет – самый безопасный вид транспорта. Рисков разбиться на любом наземном транспорте гораздо больше, просто в самолет сразу садится огромное количество людей, поэтому если 1-2 раза в год происходит авария, о ней знают все;
  • во время перелета переключай свое внимание на: чтение книг, просмотр фильмов;
  • заинтересуй себя тем, что ждет уже совсем скоро, а к самолету относись как к машине времени, которая магическим образом доставит тебя к месту отдыха.

Если вы прочтете список удовольствий среднестатистических людей на земном шаре – путешествия будут в топе. Зачем отказываться от этого удовольствия, если его можно получить в процессе жизни,
— комментирует Елена Адамова.


Недавно мы рассказали, как создать стиль лофт в квартире.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999