17 ноября 2021 года все прогрессивное студенчество будет отмечать . Для людей, грызущих гранит науки, есть три базовые составляющие их жизни — без "хвостов" сдать сессию, хорошо потусить и сытно, а главное — быстро перекусить.
Помочь тебе справиться с одной из потребностей взялась , приготовив для тебя три простых рецепта студенческих завтраков.
Омлет по-студенчески
Ингредиенты:
- 2 кусочка ржаного хлеба
- 2 яйца
- 50 мл молока
- 20 г колбасы или ветчины
- 20 г сыра
- 20 г сливочного масла
- соль, приправы — по вкусу
Приготовление:
- Взбей яйца с молоком, добавь соль и приправы. На разогретую сковороду положи кусочек масла и поджарь омлет.
- Пока жарится омлет, намажь на хлеб сливочное масло, затем выложи колбасу (ветчину) и сыр.
- Готовый омлет разрежь на две части и выложи на приготовленные бутерброды. Укрась веточкой зелени или огурцом, нарезанным на несколько долек.
Шоколадный кекс в микроволновке
Ингредиенты:
- 4 ст.л. муки
- 1 яйцо
- 5 ст. л. молока
- 2 ст. л. какао
- 4 ст. л. сахара
- 3 ст. л. рафинированного масла
- 0,5 ч. л. разрыхлителя для теста
- щепотка ванилина
Приготовление:
- Взбей яйцо с сахаром и ванилином до однородной массы. Влей молоко и растительное масло. Хорошо перемешай.
- Добавь муку, перетертую с какао, затем разрыхлитель. Перемешай, тесто должно быть консистенцией как густая сметана.
- Силиконовые формы для кексов наполняй только до половины, так как тесто поднимется. Поставь формы с тестом в микроволновку. Готовь при максимальной мощности от 3 до 5 минут.
- После готовности кексов дай им несколько минут остыть, укрась шоколадом, кремом или сиропом.
Овсянно-банановый смузи
Ингредиенты:
- 250 мл натурального йогурта
- 1 банан
- 0,5 чашки овсяных хлопьев
- 1 ч. л. сахара
Приготовление:
Сложи все ингредиенты в чашу блендера и смешай до однородной массы. Завтрак подан, мисс!
Узнай о 5 причинах попробовать .
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии