Неприятный запах изо рта причины и как избавиться

Бывают случаи, когда с самым приятным человеком невозможно общаться. И не потому, что он что-то делает не так, а из-за дурного запаха изо рта. Если это не разовое явление и запах изо рта постоянен, значит у человека галитоз, который может быть предвестником заболевания. О причинах возникновения и способах избавления от неприятного запаха расскажет tochka.net.

Причины возникновения галитоза

Люди с галитозом не всегда знают о своей проблеме, а близкие не решаются или не находят нужных слов сказать об этом. Самостоятельно установить неприятный запах изо рта можно простым способом: согни ладонь, слегка подыши на нее и поднеси к носу. Или же лизни ложку, подожди, пока высохнет, и понюхай. При свежем дыхании ты ничего не почувствуешь, а если есть неприятный запах, то эти способы помогут тебе узнать об этом.

Почему возникает неприятный запах изо рта:

Неправильный или недостаточный уход за зубами и деснами. Бактерии, живущие во рту, расщепляют частицы пищи и выделяют газ с неприятным запахом.
Курение сигарет и трубок, нюхание и жевание табака может стать причиной несвежего дыхания.
Радикальная диета может вызывать галитоз. Это происходит потому, что при быстром расщеплении жиров выделяются химические вещества, называемые кетонами. Они выводятся из организма вместе с выдохом, давая неприятный запах. От этой разновидности галитоза можно избавиться, изменив рацион питания.
Некоторые заболевания могут привести к неприятному запаху изо рта. Желудочно-кишечные расстройства, печеночная недостаточность, диабет, болезни легких и онкологические заболевания могут придать дыханию неприятный "аромат".

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Несвежее дыхание можно убрать, прибегнув к быстрым способам:

Почистить зубы зубной пастой с сильным ароматизатором.
Полоскание рта и горла освежающим средством.
Пожевав петрушку, укроп, имбирь и другие приправы с сильным запахом.
Добавив в свою еду перец, горчицу и другие острые пряности.

Если ты исключила из причин неприятного запаха изо рта заболевание внутренних органов, пройдя обследование у врача, то иметь всегда свежее дыхание тебе помогут несложные правила:

Пей воду. Недостаток воды в организме приводит к появлению сухой среды, в которой мгновенно размножаются бактерии.
Правильно ухаживай за ротовой полостью. Чисти зубы зубной пастой с содержанием фтора и меняй зубную щетку каждые 3-4 месяца. После приема пищи используй зубную нить и ополаскиватели.
Очищай язык. Да-да, язык тоже нужно чистить, используй для этого мягкий ворс зубной щетки и специальный скребок, который продается в каждой аптеке.
Не злоупотребляй специфическими продуктами. К ним относятся чеснок и лук, специи, кофе, алкогольные напитки. Добавь в рацион яблоки, морковь, киви, брокколи. Обрести свежее дыхание также помогают кисломолочные продукты, сыры (чеддер хорошо снижает кислотность еды), имбирь.
Брось курить. Во время курения слюна образовывается слишком медленно, что приводит к появлению сухости во рту. Постепенно создается благоприятная среда, в которой размножаются бактерии. Зловонные бактерии становятся причиной появления постоянного дурного дыхания.

Недавно мы писали, что такое клетчатка и как ее правильно употреблять.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: