Салаты из минимума ингредиентов: ТОП-3 рецепта

Вкусные блюда из нескольких составляющих – легко и вкусно

tochka.net
tochka.net
автор
23 марта, 12:00
рецепты
Рецепты салатов из минимума ингредиентов © freepik.com

Оригинальные, вкусные, но при этом очень простые как в приготовлении, так и в ингредиентах салаты. В условиях войны в Украине 2022 такие блюда помогут тебе разнообразить рацион и добавят идей для создания собственных рецептов. tochka.net подготовила для тебя три рецепта, которые, мы уверены, придутся тебе по вкусу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

ТОП-3 простых салата из минимума ингредиентов

  • Салат "Родное поле"

Простой и постный салат с горошком украсит вкус жареных семян льна. Ты можешь модифицировать салат по своему вкусу, добавив ингредиенты, которые есть в твоем холодильнике.

Ингредиенты:

  • 2 картофелины
  • 3 маринованных огурца
  • 0,5 лука красного
  • 0,5 банки горошка зеленого
  • 1 ст. л. семени льна
  • 2 ст. л. растительного масла (ароматного)
  • соль — по вкусу

Приготовление:

  1. Картофель отвари, остуди, очисти и нарежь кубиками. Переложи в салатницу.
  2. Огурцы нарежь кубиками или соломкой и добавь к картофелю.
  3. Лук нарежь тонкими полукольцами и добавь к салату. Туда же добавь зеленого горошка.
  4. Семена льна поджарь на сухой сковороде в течение 1 минуты, следи, чтобы они не сгорели, помешивай. Затем добавь в салат.
  5. Посоли салат и заправь растительным маслом. Хорошо перемешай.
  • Легкий салат с фасолью

Простой, освежающий и сытный салат, будет подвластен даже тому, кто впервые что-то готовит. Можешь использовать любую фасоль — красную и белую. Может служить гарниром к мясу или быть самостоятельным блюдом.

Ингредиенты:

  • 900 г фасоли консервированной
  • 2 болгарских перца
  • 1 луковица
  • 1 пучок петрушки
  • 2 лимона
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • соль — по вкусу

Приготовление:

  1. Болгарский перец нарежь соломкой, лук — полукольцами. Сложи овощи в салатницу.
  2. Слей из консервированной фасоли жидкость и добавь к овощам.
  3. Измельчи петрушку и добавь в салат. Посоли по вкусу.
  4. Приготовь заправку: смешай оливковое масло с соком лимонов, хорошенько перемешай и полей салат. Подавай сразу, как приготовила.
  • Салат сырно-ореховый

Салат имеет пикантный вкус, а колбасный сыр еще и создаст впечатление присутствия мясных ингредиентов. Суперпростой, но очень вкусный салат станет твоим фаворитом.

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 100 г сыра колбасного
  • 1 горсть орехов грецких
  • 3 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. майонеза

Приготовление:

  1. Яйца отвари, остуди, очисти и нарежь кубиками.
  2. Орехи мелко поруби и добавь к яйцам.
  3. Чеснок пропусти через чеснокодавку и добавь к салату.
  4. Заправь все майонезом и хорошенько перемешай.

Мы подготовили простые рецепты, которые можно приготовить с ребенком.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999