Как родить здорового ребенка во время войны

В Украине война продолжается больше месяца. К сожалению, один из счастливых моментов в жизни женщины — беременность у многих украинок выпал на военное время. Тем не менее даже в такой ситуации девушкам стоит приложить максимум усилий, чтобы выносить и родить здорового ребенка. Что делать беременным и как обезопасить себя — читай в нашем материале.

Советы беременным во время войны:

Постарайся уехать как можно дальше от активных боевых действий. Помни, твое здоровье и здоровье малыша должно быть на первом месте. Выбери для временного пребывания города, где нет военных действий или выезжай за границу.
Если нет возможности выехать из опасного города, постарайся хотя бы оборудовать комфортное место в укрытии. Принеси в бомбоубежище одеяла и подушки, теплые вещи, воду и пищу, лекарства.
У тебя должен быть план, как добраться до больницы. Если есть возможность, переезжай ближе к роддому, чтобы в случае необходимости можно было быстро добраться до врачей.
Поддерживай связь с врачом, который ведет твою беременность. Если твой врач уехал, найди нового. С врачом важно консультироваться, если ухудшилось твое состояние и по всем вопросам, которые тебя интересуют.
Найди группы беременных твоего города в мессенджерах и соцсетях. Там ты сможешь общаться с будущими мамочками. Ты сможешь делиться переживаниями и опытом с человеком, который тебя хорошо понимает.
Читай меньше новостей и постарайся отвлечься от войны. Такие новости заставляют нервничать, а это вредно для беременных. Тем более ты не в состоянии повлиять на ситуацию.
Соблюдай карантинные правила. Коронавирус вытеснили из новостей, но он никуда не исчез. Многие украинцы перестали соблюдать карантинные правила, не носят маски и придерживаются социальной дистанции. Если есть возможность, вакцинируйся и соблюдай все противоэпидемические правила. Тяжелая форма COVID-19 у беременных развивается чаще, чем не у беременных.

Ранее мы рассказывали, что делать, если роды начались в убежище.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: