Как наладить отношения с родителями в эвакуации: советы психолога

Что делать, если у родителей возникла апатия и полное безразличие к жизни

tochka.net
tochka.net
автор
18 мая, 17:00
Твой выбор
Эксклюзив
Как наладить отношения взрослым детям с родителями © unsplash.com, Bence Halmosi

"Моя мама приняла позицию ребенка: не принимает никаких решений, ничего не хочет делать, никак мне не помогает", "я все тяну на себе, мама даже не спрашивает как я себя чувствую", "мои всегда активные и увлекающиеся родители стали совершенно беспомощны, безразличны к жизни". Приходилось слышать подобное от друзей, читать в социальных сетях или ты сама оказалась в такой ситуации? Война заставила миллионы украинцев покинуть свои дома и уехать в другую страну. Там они заново строят свою жизнь и налаживают быт. Это очень и очень нелегко.

tochka.net поговорила с психологом Анной Фесенко и выяснила, как наладить отношения с родителями в эвакуации в другой стране и почему возникают конфликты.

Анна Фесенко
Анна Фесенко
психолог
мнение эксперта
Когда происходит вынужденное переселение в другую страну, человек находится в стрессе — новое место, чужие люди, другой язык, иная культурная среда. Человек пытается приспособиться к новой среде, но адаптация бывает затруднена. Возникают социальные, экономические и психологические проблемы.

Психолог приводит несколько проблем вынужденных мигрантов:

  • шок от бытовой неустроенности — новые бытовые условия существенно отличаются от тех к которым привык человек;
  • потеря чувства укорененности — в новой реальности разрушен устоявшийся жизненный уклад человека, он чувствует, что "потерял свои корни", свою привычную опору;
  • культурный шок — человек сталкивается с другой культурой, новыми законами, порядком и правилами;
  • виктимностъ — восприятие себя жертвой;
  • наличие острого стрессового расстройства, посттравматического стрессового расстройства.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

По словам Анны Фесенко, существует несколько типов мигрантов: консерваторы (старшего возраста), активисты (среднего возраста), максималисты (молодые люди).

Анна Фесенко
Анна Фесенко
психолог
мнение эксперта
Людям старшего возраста достаточно сложно быть адаптивными и гибкими к новым условиям. Поэтому родители могут остро переживать происходящее и важно помочь им адаптироваться. Им сложнее, чем тебе.

Как помочь своим родителям и себе?

  1. Принять тот факт, что жизнь изменилась и теперь все будет по-другому.
  2. Изучить правила культурной среды и придерживаться их.
  3. Общаться с людьми, которые оказались в схожей ситуации, узнавать об их опыте и делиться своим, помогать и поддерживать друг друга.
  4. Помнить, что в каждой сложной ситуации есть скрытый потенциал и воспользоваться теми возможностями, которые открываются.

Вот еще несколько советов от людей, которые оказались в похожей ситуации и делятся своим опытом:

  • я честно сказала маме, что не смогу со всем справляться в одиночку: оформлять документы, искать работу, готовить, покупать продукты. Просто поговорила с ней откровенно и рассказала, что у меня на душе. Стало легче;
  • моей маме помогло хобби. Мы купили ей нитки и крючок и попросили связать нам чехлы для очков. Она очень обрадовалась и взбодрилась, почувствовала себя нужной;
  • мы вместе ходим на языковые курсы. Знаю еще, что есть различные клубы для переселенцев, где устраивают разные занятия, концерты, люди встречаются, общаются — это немного отвлекает;
  • помогает волонтерство, даже за границей есть штабы, которые сейчас активно помогают украинцам;
  • на какое-то время родителей можно оставить в покое. Все мы по-разному переживаем трагедию, все наладится со временем.

Недавно мы писали о том, как украинским переселенцам получить международную финансовую помощь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999