Рак молочной железы ежегодно уносит тысячи женских жизней. По данным , именно он стоит на первом месте среди онкологических заболеваний по смертности среди женщин. Причем чем ниже уровень жизни в стране, тем больше смертей. Все дело в том, что в развитых благополучных странах уделяется большее внимание ранней диагностики онкозаболеваний, в том числе и рака молочной железы. Например, в Германии каждой женщине после 40 лет приходит приглашение на бесплатную маммографию. А ведь чем раньше обнаружен рак, тем легче его вылечить. На ранних стадиях практически все случаи излечимы.
Увы, Украина и раньше не могла похвастаться профилактической медициной, а с началом войны тем более. Так что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Важно не сдаваться и самостоятельно уделять внимание своему здоровью. Так, можно регулярно проводить самообследование молочной железы. Это поможет обнаружить любые изменения в груди на ранней стадии и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Как самостоятельно обследовать грудь
Делать это нужно на 6-12-й день месячного цикла несколькими способами.
- Лежа. Ощупывая правую молочную железу, положи под правую лопатку валик, а ладонь правой руки должна быть под головой. Начинай от краев молочной железы в направлении соска. Делай круговые движения, слегка надавливая пальцами.
- Перед зеркалом. Посмотри на груди с опущенными руками. Затем подними руки. Обрати внимание на форму, симметричность, наличие втяжения, изменения цвета кожи. Легко сдави оба соска у их основания указательным и большим пальцами, чтобы проверить наличие выделений. Исследуй подмышечные впадины, положив руку на твердую основу и ощупывая пальцами круговыми движениями правую подмышечную впадину, левую – пальцами другой руки.
- В душе. Подними правую руку, а пальцами левой руки исследуй все отделы правой молочной железы. Также ощупай левую молочную железу.
Какие симптомы у рака молочной железы
При таком самообследовании важно в первую очередь обратить внимание на любые уплотнения в груди. Опухоль, как правило, представляет собой твердый на ощупь шарик. Но рак молочной железы может выглядеть не только как опухоль. У него есть 12 главных симптомов. Их с помощью лимонов изобразила дизайнер Коррин Бомонт, у которой несколько лет назад обнаружили рак молочной железы.
Итак, если при самоосмотре ты обнаружила одно из этих изменений на своей груди, срочно обратись к врачу:
- уплотнение
- втягивание кожи
- эрозия кожи
- жжение, покраснение
- выделения из соска
- "апельсиновая" корка
- выпуклость на коже
- вздувшиеся вены
- втянутый сосок,
- изменение формы, размера груди, асимметрия,
- стянутость кожи
- невидимая опухоль, которая ощущается как лимонная косточка
Какая существует профилактика рака молочной железы
Если ты не хочешь однажды обнаружить у себя один из этих симптомов, тогда стоит прислушаться к рекомендациям ВОЗ по профилактике рака молочной железы. Прежде всего нужно избегать факторов, которые могут спровоцировать появление онкологии. Это:
- лишний вес,
- употребление алкоголя,
- курение,
- малоподвижный образ жизни,
- неправильное питание с большим количеством жирного и жареного,
- длительный прием гормональных препаратов.
По данным ВОЗ, если отказаться от жирных, жареных продуктов, добавить пищевые волокна в рацион, ввести табу на алкоголь и курение, хронические очаги инфекции (в первую очередь это папиллома вирусы, гепатиты), заниматься активным спортом и не загорать, то 43% всех онкологических заболеваний можно избежать. А если еще добавить сюда активное наблюдение у медиков, профилактические препараты, шансы увеличиваются до 50%.
Также нужно помнить, что есть определенные болезни, которые могут спровоцировать возникновение рака молочной железы. Это фиброаденомы, гиперплазии, эктазии и др. Если у тебя есть такие заболевания, важно регулярно ходить к маммологу на профосмотры.
Ранее мы писали о том,
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии