Зима испытывает нас на прочность. Холод, ветер, вирусы, короткий световый день. Все это не добавляет ни красоты, ни здоровья. Но природа позаботилась о нас, подарив нам поздние ягоды, которые помогают нам пройти этот зимний краш-тест целыми, невредимыми и красивыми.
Мы уже писали об. Теперь настал черед клюквы. Чем полезна эта рубиновая ягода и как ее можно использовать в домашних рецептах для здоровья и красоты? Об этом рассказала врач-натуропат .
Поможет при простуде и проблемах с почками
По мнению Елены Свитко, запасы клюквы должны быть в каждой семье. Потому что она первый помощник при простудных заболеваниях. Дело в том, что в маленьких красных ягодках находится настоящий противовирусный коктейль. Это витамины С, А, К, F, антиоксиданты и органические кислоты.
Такая гремучая смесь не только помогает бороться с вирусами, но и стимулирует выведение токсинов почками. Поэтому особенно полезно жевать клюкву либо пить клюквенный морс, если, заболев, ты испытываешь сильный интоксикационный синдром: ломоту в теле, головную боль.
Также благодаря тому, что клюквенный морс усиливает выведение токсинов почками, его полезно пить при проблемах с мочевыделительной системой. Клюквенным морсом отлично лечат нефриты, пиелонефриты, дробят камни в почках и выводят соли.
Приготовить его очень легко. Свежие или замороженные ягоды клюквы необходимо залить кипятком и размять. При желании, когда напиток немного остынет, в него можно добавить мед (добавлять его в кипяток категорически нельзя, так как при этом мед выделяет канцерогены).
Для профилактики простуд, укрепления иммунитета в осенне-зимний простудный период полезно пить клюквенный фреш. Так как клюква очень кислая, ее стоит соединить с апельсином и яблоком, а также добавить в напиток немного меда.
Для повышения давления
С помощью клюквы можно не только бороться с вирусами, но и повышать давление. Для этого Елена Свитко советует взять по 200 г клюквы, меда, грецких орехов и 20 г элеутерококка. Ягоды с орехами необходимо перебить в блендере, потом смешать с остальными ингредиентами. Такую смесь необходимо принимать 14 дней по столовой ложке, запивая зеленым чаем.
Для красоты
Благодаря тому, что в клюкве очень много органических кислот, она может стать отличным материалом для поверхностного пилинга. С его помощью можно отшелушить отмерший эпителий, благодаря чему кожа приобретет сияющий вид.
Для пилинга можно просто протирать лицо как свежими, так и замороженными ягодами клюквами. При втором варианте в коже будет улучшаться кровообращение. Но он противопоказан тем, у кого есть купероз и другие проблемы с сосудами кожи лица.
Ранее мы писали о
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Как противодействовать насилию в войну: Людмила Барбир и Руслан Сеничкин поговорили с IOM Ukraine
- Время волшебства: 6 украинских брендов адвент-календарей
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии