Именно на второй неделе цикла происходить процес оплодотворения.
Женщина готова к зачатию в полном смысле этого слова.
Лови момент
Чтоб поймать самый подходящий момент для зачатия, необходимо определить, когда происходит овуляция. Есть несколько способов, как это сделать:
1. Измерить базальную температуру (в прямой кишке) – она повышается на 0,4-0,8°С.
Измерять нужно утром в течение 5-7 минут, в спокойном состоянии, не вставая с кровати. Записывай эти данные, чтобы не ошибиться, определяя момент овуляции.
2. Отсчитать от первого дня последней менструации 14 дней – это и будет тот самый удачный день. Лучше так делать всегда, тогда можно установить интервал, в котором наиболее вероятно зачатие.
3. Иногда женщины чувствуют боль в боку во время овуляции. Это дает возможность почувствовать этот момент и быстренько воспользоваться шансом забеременеть:)
Нельзя расслабляться
Все рекомендации, относящиеся к первой неделе беременности, становятся еще более актуальными.
Заведи личный календарь беременности – для начала запомни, а лучше запиши дату последних месячных. Это будет первый вопрос, который тебе задаст гинеколог, когда ты пойдешь становиться на учет.
Особенное внимание удели лекарствам. Если ты принимаешь что-то серьезное (например, гормональные препараты), решив забеременеть, посоветуйся с врачом.
В особых случаях уже с первых дней необходимо наблюдение врача (диабет, невынашивание беременности т.д.).
Если в твоей семье или семье мужа есть какие-то случаи врожденной патологии, нанеси визит генетику.
Обязательно расскажи врачу обо всем, ведь чем раньше о проблеме станет известно, тем безболезненнее она решится.
Употребляй в еду продукты, содержащие фолиевую кислоту:
– зелень (но не налегай особо на петрушку);
– овощи (капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой);
– бобовые (горох, бобы, фасоль);
– цельнозерновые продукты:
неочищенный рис, хлеб из неочищенной муки грубого помола, макаронные изделия из цельнозерновой муки, каши из цельносмолотого зерна;
– отруби, семечки, орехи (несколько штук в день, за исключением арахиса, который слишком жирный).
Кстати, многие гинекологи советуют принимать фолиевую кислоту обоим родителям еще за 2-3 месяца до зачатия.
Посоветуйся с врачом, ведь избыток витаминов в организме – это тоже не очень хорошо.
Не злоупотребляй печенью, ведь в ней содержится слишком много витамина А, большое количество которого не очень-то полезно будущему ребенку.
Твой организм на второй неделе беременности
На второй неделе беременности самое время заняться здоровьем, ведь потом у тебя будет много других хлопот.
Сходи к стоматологу, подлечи свои зубки. Займись упражнениями Кегеля, если у тебя ничего не беспокоит.
Делай легкую гимнастику и побольше находись на свежем воздухе.